請問人睡覺時為什麼會說夢話?

Question

如題！請問人睡覺時為什麼會說夢話?而且是每天都會說夢話？這樣正常嗎？是壓力過大的原因嗎？可以治療嗎？謝謝

Answer 1

一個人在熟睡時，由於大腦大部分功能也在休息，所以任何刺激很難引起人的反應，這個時後只要一有動靜，大受馬上就會出現反射作用，如果反應在言語神經，就會說夢話了。

睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。
淺睡期及深睡期兩者成一循環，
第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第三個循環的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。

說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半
{心火過旺}、{肝火過熱}及{精神緊張}。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。

大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞都有不同的分工，有的負責運動、有的負責言語。

人在睡覺時，大腦開始休息，但某一部分神經細胞可能沒有休息，還處於興奮狀態，這就是人睡得不熟的原因。

因為腦神經細胞還在活動，所以人就會作夢。而負責語言的那部分，如果還處於興奮狀態，就會指揮人說夢話。

而其夢話的內容真實性不高 , 可是卻有發生的機率而誤以為是預知夢的產生

Answer 2

夢遊與夢話夢遊─是睡眠中自行下床行動，而後在回床繼續睡眠的怪異現象。此種現象雖稱夢遊，但事實上與作夢無關。因為夢遊時患者的腦波正值沉睡的階段。沉睡階段是不會做夢的，因此，應該稱為「睡中行走」，夢遊者多為兒童，年齡多在６－１２歲之間。夢話─是指睡眠中說話的現象。夢話根本與作夢無關，因為，幾乎所有說夢話的現象，都是在沉睡階段發生，沉睡階段是不會作夢的。因此，應該稱為「睡話」才名副其實。夢話的原因，迄今尚不能確知。