晚上水喝很多 這樣對身體好嗎？？
那若早上起來有點浮腫加上眨眼有點微痛
那是不正常嗎？？
那是不是晚上不要常喝水阿？？
2005-11-09 20:36:12 · 3 個解答 · 發問者 rainie 1 in 健康 ➔ 疾病與處置 ➔ 其他：疾病
在對的時間喝水養生，可不是「多喝水」就好，還必須天時地利。
人體百分之七十由水組成，簡單地說，眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、
連骨骼裡也有兩成是水，補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。
不過，渴了才喝是錯誤的觀念，人體的所有經絡運行跟時序息息相關，只有喝對時間，對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。
一天之內，只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機， 請在前一天用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。尤其建議女性最好喝溫水， 下午二點到五點是膀胱經脈運行之時，也是排毒的最佳時機，喝足800-1000CC的水，
到了晚上盡量不喝水。因為會產生水腫!
嚴加執行喝水時間表，還有減肥效果！
趙思姿減肥班裡的學生，第一件功課就是調整喝水作息， 每個人施行下來，最少都可以瘦個一公斤，最重要的是如失眠、肩頸痠痛 、 嘴乾舌燥及便祕等文明病都不見了。但是，喝多少水如何計算？
趙思姿強調，八杯水不是放諸四海皆準，體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒，最簡單的計算方式就是把體重乘以三十，就是個人需要的CC量，像體重五十公斤的人一日的水需求量就是1500CC，上午時段喝500CC、下午喝1000CC就足夠。
2005-11-12 19:17:50 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
並不是晚上不要常喝水!而是睡前１－２小時不要喝太多～原理是白天(如果不是晨昏顛倒的夜貓的話)眼睛通常是睜開的,只要是活動的狀態下,眼睛就會主動有眨眼的動作,那會促進眼部的循環,但是睡覺的時候,眼睛也在休息的狀態,所以如果睡前喝太多水,就會有隔天眼睛浮腫的感覺~
2005-11-10 10:20:00 · answer #2 · answered by Jenny 2 · 0⤊ 0⤋
別喝太多~像我就會浮腫...
應該不能算不正常~
晚上喝適量就好~一個人一天最好呵2000CC的水就足夠了~
我曾聽過一則新聞~某男子好像喝了5000CC的水然後..送醫急救什麼的~
所以適量就好啦~~
2005-11-09 20:40:05 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋