昨天(11/6)是我的生日，因為星期五(11/4)晚上弟弟為了卡債的事和媽媽吵架了，吵到鄰居都聽得到，後來我下去說了一下弟弟也搞到自己心情不好，因為本來預計11/5和朋友出去玩快樂一點的，搞到最後也不想去了後來男朋友星期六要上班沒辦法陪我，所以又自己一個人悶悶的待在家中，哭了一整天，因為家中的事很煩，也因為這件事心情不好，星期五晚上和男朋友起了口角，因為我只想有人聽我講講話、訴訴苦，但男朋友卻偏偏一直講一直講，完全不聽我說，一直叫我如何做如何說，我就說了一句：你現在講的話我聽不下去！結果男朋友就生氣了，他就說：以後你要找人講話請你不要找我，因為我會一直給意見！除非你想有人給你意見才打給我！後來他就掛了電話，所以星期六就這樣鬱悶的過了一天到了昨天(生日當天)，我還是打電話給他了，因為不想一個人過生日，他也說好來陪我(在電話中我就要求他讓我快樂平靜的過一天，不說不開心的事，他也答應了)，結果昨天一整天都過得滿平靜的，但到了晚上，他卻偏偏提起我負債的問題(因為之前車禍及被人倒會欠了近四十萬，我已還了一半剩一半，他不知實際負債金額，只知我有負債)，他一直追問、一直追問，搞到最後我生氣了才脫口說出來我負債金額(我從來沒叫任何人幫我還過錢都是我自己慢慢工作還款的)我說不是說好不說不開心的事嗎？他說他是為了關心我，但我覺得他只是一直問我錢花那去了，為何花那麼多錢？每月花光薪水？並不是讓我覺得他想幫我，而是一直問我為何負債那麼多？我說沒辦法呀！當初沒錢還錢只好借呀，銀行利息一直滾才會負債近四十萬呀…我又不是故意要車禍、被倒會的，欠銀行的錢總要還吧，況且我靠自己還了一半了呀我就生氣的說：如果你不是想幫我，請不要一直讓我感覺你在責備我！後來就吵起來了，他一直怪我說是不是他不幫我還錢我怪他沒能力(因為他有存款一百多萬)，我說我沒有，不然我也不會這麼辛苦把每個月的薪水拿去還債了！就越吵越兇，後來他甚至把車檔風玻璃打破了…因為他很生氣…但他從來不會打我，生氣他只會自己發洩…最後我不得己只好下車回家，因為不想再吵下去了，我也把他請我吃飯的錢還他，他說我在看不起他(我也覺得這樣做是我不對，但當時太生氣了，氣他把我生日搞到這樣)，後來他開車回家的路上，我擔心他生氣開車一直打電話給他(他都不接)，結果他到家了接了電話，我覺得我也有不對，我就向他道歉，他還是生氣，只說了再說吧！過幾天再說吧…唉！我心情很差…我該怎麼做呢？因為我也拉下臉來先道歉了呀！
2005-11-07 12:00:59 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 心理健康
看得出來，你們兩人是相愛的，彼此都很在乎！
不如等一．二天，兩人都平靜了再說吧！
一個男人如果不能託付終身，知道你有負債，早就逃之夭夭，對於你的
負債，他應是誠懇的關心！男生的思考邏輯，真的跟女生不一樣，他比較務
實，覺得應該幫你解決，給你意見，殊不知女生通常只要傾吐一下就夠了．
所以，你何不如等平靜時，再好好和他談談，兩人共同計劃未來是很甜蜜的，還没結婚，他不一定要幫你還債，但可以幫你計劃，你也可趁這個機會，看他對你關心的程度．兩人即然相愛，誰道歉並不重要，重要的是兩人要有共識，尤其是在問題出現時，才能真正的考驗你們的感情！
自己去感受一下，他是否有心，願意陪你渡過難關．
加油！加油！加油！
2005-11-07 12:27:43 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
吃些會快樂抗憂鬱的健康抗癌食物吧 參考資料：中和生活曆書 中和生活曆書這本書最不錯的就是食物這段吧 我一字一句一段打完後存在記事本裡 有類似不開心的問題就複製貼上 多方便阿◎吃了會快樂的食物有◎●深海魚：你知道全世界住在海邊的人都比較快樂嗎？根據哈佛大學的研究報告指出，深海魚油中的Omega-3脂肪酸，與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，即阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，而且在芬蘭、英國等海洋國家都有同樣的發現喔！所以把魚當作主食的人，都比較快樂少憂鬱呢！●香蕉：香蕉含有一種可以振奮精神和提高信心物質，稱為生物鹼alkaloid。不但可以減少憂鬱，而且香蕉擁有豐富的色胺酸和維生素B6的，這些都可以幫助大腦製造血清素，舒緩你的情緒喔!●葡萄柚：葡萄柚裡含有豐富的維生素C可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力。更重要的是，維生素C是製造多巴胺、正腎上腺素的重要成份之一，擁有抗壓的效果。根據一項研究發現，吃維生素C可以平均提高學童智力測驗約5分喔。此外，葡萄柚還有強烈的香味，可以淨化繁雜思緒、也可以醒神呢!●全麥麵包：根據美工麻省理工學院研究指出：有些人把麵食、點心這類食物當作一種可以吃的抗憂鬱劑。因為這些複合性的碳水化合物可以幫助血清素增加，能舒緩情緒。如全麥麵包、蘇打餅乾等，雖然效果慢一點，更合乎健康原則。●菠菜：醫學文獻明確指出，缺乏葉酸會導致精神疾病，包括憂鬱症及早發性的失智等。根據加拿大麥克吉爾大學的研究發現，無法攝取足夠葉酸的人，在五個月後，都出現無法入睡、健忘、焦慮等症狀。因此研究人員指出，缺乏葉酸，會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱症。而菠菜裡含有豐富的葉酸，是所有綠色蔬菜中含量最多的喔!●櫻桃：你知道嗎?櫻桃可以讓你放鬆心情。根據美國密西根大學的研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素anthocyanin的物質，不但可以降低發炎，還能舒緩情緒，吃二十粒櫻桃比吃阿斯匹靈有效。可以試試櫻桃，雖然櫻桃在台灣並不便宜，但研究人員說，櫻桃和阿斯匹靈一樣有效。●大蒜：大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國一項針對大蒜對膽固醇的功效研究，從病人的回答問卷發現，他?吃了大蒜製劑之後，感覺比較不疲倦、不焦慮、不容易發怒，研究人員萬萬沒想到，大蒜竟有這種特別的副作用。●南瓜：南瓜之所以和好心情有關，是因為它?富含維生素Ｂ６和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖，轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。南瓜派也被認為是菜單上最聰明的甜點。因為每吃一口南瓜派，就會同時攝取三種類胡蘿蔔素，這對預防心臟病、抗老化都十分有用。以我?善烹煮的民族而言，南瓜既可中式調理，也可吃西式的南瓜湯、南瓜派，可好好運用。●低脂牛奶：看來媽媽老是說多喝牛奶是對的。紐約的西奈山醫藥中心研究發現，讓有經前症候群的婦女，吃了一千毫克的鈣片三個月之後，四分之三的人都比較不緊張、暴躁或焦慮。日常生活中，鈣的最佳來源是牛奶、優格和起司。幸運的是，低脂或脫脂的牛奶擁有最多的鈣。●雞肉：英國心理學家班頓和庫克給受試者吃了微克的硒之後，受試者普遍反應覺得精神很好、更為協調。美國農業部也發表過類似的報告。硒的豐富來源有雞肉、海鮮、全穀類等。◎五種吃了會憂鬱的食物◎●垃圾食物：上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有持續的燃料，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素和礦物質。●”過量”的咖啡：一些有喝咖啡習慣的人，一但少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了５、６杯咖啡後，會出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天喝咖啡不要超過三杯。●酒：美國國立精神健康研究中心湯瑪尤德博士發現，有些人在喝酒後六至十二小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正常。●糖：就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上雲霄飛車，會讓人更累。●高油的食物：吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白ＬＤＬ阻塞，而傷害了腦部的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與神經元接觸，就會傷害神經元。 食物當然不能幫你解決重大壓力，例如你即將離婚，或是一不小心把小孩關在車子裡，食物只是幫住你在一些時候，將會表現得更正常，而非焦慮。也不應該因為某一種科學發現，就猛吃或不沾某種時物。均衡的飲食最能幫助你的心情，因為他?可以有足夠的活力，在非常時刻幫助你。 善用快樂食物，減少鬱卒食物，也許下次我?舉杯互助健康快樂時，能更明瞭背後的生理機制與食物樂趣的深層意義。
2005-11-07 16:21:22 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
嗯~~~我覺得現在雙方都在氣頭上.暫時先別再打電話給他了.兩方先嘗試讓心情沈澱下來吧！因為你現在說的話就算再有悔意他也聽不進去.先整理一下自己的情緒吧！
別再打電話給他了.試著發簡訊.每2-3小時發一次.內容:「我知道你不想聽我說道歉的話.但是請原諒我一時無法控制自己的情緒.請你原諒我.....我知道我錯了」。
如果他真的愛你.我想他很快就會打電話給你了.如果他一直都沒打電話給你.那他未免也太過高姿態了.那你就要好好考慮是否要繼續下去。
以前他不知道你負債的嚴重性.沒有幫你處理.現在他已經知道了實情了.妳可以藉此機會考驗他對你的愛。一般如果他有能力而且又很愛你.多少都會"主動"幫你還一些債的.如果他的表現和以前一樣.沒有任何幫你還債的表示的話.那你自己就要好好考慮了哦！
雖然你的生日已經過了.但是我還是希望你每天都快樂.晚來的祝福︰祝你生日快樂！
2005-11-07 12:25:58 · answer #3 · answered by sally 3 · 0⤊ 0⤋