一般葯局所賣的鐵劑，那一種比較好？大約多少錢？

Question

　　有人知道嗎？一般葯局所賣的”鐵劑”－就是貧血時用來補充鐵質的”鐵劑”，那一種比較好？大約多少錢？

Answer 1

鐵劑
　　鐵質對於女性的重要:鐵質是所有紅血球的重要成份,如果鐵質不足,紅血球生成不足,氧氣的輸送將會發生問題,身體的新陳代謝會受到影響.一般的鐵質來源是肉類,蛋類,尤其是紅肉類含有較多,所以素食者比較會發生缺鐵的情況. 鐵對於胎兒造血的重要性無庸置疑，但是大部份女性體內貯存的鐵都不足以應付懷孕所需，除了多攝取肝臟、豆類、蛋、梅子汁、穀類等富含鐵的食物之外，也建議每天多攝取30毫克的元素鐵。
　　鐵與葉酸應同時補充:孕婦自身要儲備大量血液來應付生產時的流失，還要為胎兒準造血的原料－鐵，因此懷孕時需要額外補充鐵。2002年英國婦產科雜誌發表一篇研究，認為缺鐵的孕婦如只補充鐵劑，不如鐵劑加上葉酸，尤其缺鐵越嚴重越明顯。
　　孕婦補充鐵劑的安全劑量:吃過量的鐵在以往有些報導曾經認為會造成升高血紅素，使得胎兒異常，體重不足，早產機會增加，但是後來發現這些情況是因為有些孕婦的血漿不足，所以血液較濃造成的，根據最新美國臨床營養期刊Am J Clin Nutr. 2003;78:145-153的文獻:孕婦每天補充20毫克元素鐵(=60毫克的有機焦磷酸鐵)是完全沒有副作用的。
　　鐵劑的種類:市面上目前有硫酸亞鐵劑(ferrous sulfate),葡萄糖酸鐵(ferrous gluconate),有機焦磷酸鐵(ferrous fumarate)等三種.
　　食用硫酸亞鐵劑(ferrous sulfate)較容易會有腸胃不適，想吐，腹瀉或便秘，有機焦磷酸鐵(ferrous fumarate)較不會產生前述副作用.葡萄糖酸鐵含鐵量則太低.因此有機焦磷酸鐵應是很好的選擇.
市售各種鐵劑比較
　　有機焦磷酸鐵 ferrous fumarate 3毫克=1毫克的元素鐵
　　硫酸亞鐵劑 ferrous sulfate 5毫克=1毫克的元素鐵，較容易會有腸胃不適，想吐，腹瀉或便秘
　　葡萄糖酸鐵 ferrous gluconate 10毫克=1毫克的元素鐵
鐵劑的換算:
　　1毫克的元素鐵(element Iron)相當於3毫克的有機焦磷酸鐵(ferrous fumarate).相當於5毫克的硫酸亞鐵(ferrous sulfate)，或10毫克的葡萄糖酸鐵(ferrous gluconate)
鐵劑的價格：
　　目前市售鐵劑的價格約從五百元至一千五百元不等，各有各的特色，所以可以根據所需要的部份來購買