常常不會利用時間 又有很重要的考試要考 不小心混過 也沒唸完 加上再學校都是一個人獨來獨往 不太會和人主動溝通 有些孤單 減肥老是失敗 以前的朋友有情也漸漸淡了 很多個性要改 常常覺得自己很差 很累 要怎樣讓心情變好勒?
2005-10-23 19:56:13 · 10 個解答 · 發問者 Anonymous in 社會科學 ➔ 心理學
謝謝大家呦 大家都回答的很好 很感謝
2005-10-29 09:18:29 · update #1
呵呵 以上你說的不就是大家正常的行為嗎 我想那不足以構成心情滴落的真正原因吧!試著傾聽你心底的聲音找出真正原因來解決吧!^^加油加油 我支持你
2006-01-17 11:12:49 · answer #1 · answered by kinsda 7 · 0⤊ 0⤋
心情沒低落哪裡來的高潮呢!!
2005-11-21 23:01:25 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
你的壓力太大了！！！
每個人都有壓力，只有想開一點嗎？讓自己快樂些，人生就是這樣，不要把煩人的心事一真拿出來回想，把注意力轉移到能讓自己快樂的地方（如上網、唱歌、出去玩…），抒解壓力是很重要的。
你跟我一樣都是缺乏自信的人，我也不太會主動和別人溝通，但我很少獨來獨往，我朋友雖多，但深交的朋友確沒有，因為我不會把心事說出來，我認為這樣會增加我朋友的困擾，但我不會反對別人把心事說給我聽，因為有些人如果遇到事情沒有說出來，藏在心裡是會生病的。（有點自我矛盾）
至於減肥老是失敗，那就是沒有下定決心哦！我自己減肥的經驗也很多，之前的失敗就是決心下的不夠久，目前我已經有一點成功哦（減了24公斤），但跟一般人比起來，還是個胖子啦！
不管做什麼事，你只要想別人做的到的，我也做的到，這樣一定會成功的，那怕是一點成效……至少會有進步。我們一起加油吧！
2005-10-31 19:32:33 · answer #3 · answered by 阿莉 3 · 0⤊ 0⤋
考試：其實很簡單，你可以利用閒暇時間或是看電視時間看一點（雖然記得不是很熟），可是必須重讀翻閱好幾次，直到你覺得這些問題我都看煩了，記得把不會的作記號，多複習幾遍，然後直到可以的話，就把考試卷拿起來，把答案遮起來，然後慢慢寫慢慢猜，寫完對答案把錯的作記號多看幾次，這種做法就比較不會煩惱了
人際關係：我覺得人際關係跟外表or服裝上面有點關係唷！外表必須舒服乾淨，而衣著上面盡量顯眼，或是適合自己的風格，這樣第一眼印象會比較好，這樣別人也比較好搭訕 嘻嘻！對於感情已淡的老朋友，可以每幾天就撥打一通電話慰問ｏｒ出來見個面，讓好朋友或是剛認識的朋友，能看到自己快樂傷悲的一面，交友貴在於坦承。
常常覺得身心很累，應該是長覺得悶吧！多到戶外走走，很累的時候，回家多做一些運動，洗個好澡，別想太多躺在沙發或是床上身心全部放鬆，往好一點的方面想一想，別擔心今天的事情，處理好明天的東西，就好好給他睡個一覺！至於減肥嘛？其實要瘦哪裡就多動哪裡，多做一些運動，其實減肥也是靠持久的，有努力運動的話，兩三個月不可能看不出成績的？天下只有懶女人，沒有肥女人－．－
祝你成功囉 加油
2005-10-30 00:13:07 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我只能回答你一句話:找朋友或同學聊天.盡量轉移話題.不然就找父母或家屬訴說自己為什麼心情會這麼彽落.如果以上方法都沒用.那你就要找出心情彽落的原因.如果是成績的話.叫要勇敢面對你錯的地方.畢竟沒有人想考爛分數吧.錯的地方不是你不想寫.而是不會寫.所以要針對錯的地方加以了解.如果是感情的話.我的建議是放開點吧.如果是有人說你壞話或是說你出的方法爛的話.我的建議是錯就改.沒錯就不要理會他說的話
2005-10-28 19:08:30 · answer #5 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
我覺得，你現在是處在一種極度沒有自信的狀態下。
所以你不喜歡面對人群，就算是不錯的朋友，也很少主動聯絡，
因此你覺得跟朋友的友情變淡了，又沒有什麼新的朋友。
你的狀況就像是個六神無主的無頭蒼蠅~~
做什麼都提不起勁，所以成績明明可以更好的，
但你也都得過且過~~就這樣混過去了。
其實你應該把自己的自信找回來，勇於面對人群~~
多交一些朋友，把自己的優點展現出來~~
不要去看你沒有的，要看你有的~~
以自己所有的一切，再去加強自己所沒有的一切~~
人都是在學習中成長的，想想那些弱智或是身心殘障的人士~~
他們有的比我們都少，但他們卻也都為自己的生命在努力著~~
更何況是我們，好手好腳的~~又怎能不好好珍惜呢~~??
這樣你會比較快樂一點~~(人家說比上不足比下有餘，就是這個意思)
你也說了~~你不太會主動和人溝通，所以這就是你首先要改變的地方~~
讓自己變得活潑一點~~樂觀一點~~這樣大家會很喜歡接近你的~~
看看一個團體中~~那一個活潑、樂觀的人~~不是五光十射~~
因為大家都喜歡被喜悅感染~~沒有人喜歡獨寂、沈默~~
你愈是被動，愈是交不到朋友~~就會愈獨寂、沈默~~進而變得自卑~~
所以啦~~說到這裡~~我相信~~你絕對知道自己的方向了~~
聰明如你，才會上網尋求幫助~~其實~~
很多事情，你早就知道怎麼做了~~只是想再多聽聽別人的意見~~
然而~~重點是~~當你知道怎麼做之後，~~你是否能堅定的支持自己~~
這樣你才能成功的改變自己~~(畢竟沒有人可以改變你~~只有你自己)
至於減肥嘛~~我也是個過來人哦~~!!
我從國中時期發育後~~就開始胖了~~
一直到高中都還是胖~~
後來出了社會後~~才開始瘦下來~~
說起來~~我也沒有用什麼特別的方法~~
只是我告訴我自己我要瘦下來~~一定要瘦下來~~
我沒有吃減肥藥~~也沒有去用什麼減肥產品~~
但是我看了很多減肥的書~~
就連雜誌也不放過~~
什麼減肥餐啦~~我也覺得無法持久而沒有用~~(畢竟跟自己的飲食習慣不同)
我只是很注意減肥的資訊~~
久而久之，減肥變成自己的一種使命~~
我會跟著書上說的減肥運動，自己在家做~~
多泡澡~~慢慢的~~因為減肥兩個字~~深印在自己的腦海裡~~
真的~~不用什麼特別的方法~~自然就瘦了~~
我到現在都還是一直這樣哦~~!!
這是我覺得最有效~~也最不花錢的方法~~
提供給你參考~~重點還是要對自己想做的事~~有堅定的信心~~
甚至每天想著他~~久而久之~~你便會發現自己~~
吃得少了~~也會不斷注意自己的體態~~更會要求自己多做運動~~
希望我的意見~~對你有所幫助~~
我們都是還在學習成長的人~~一起加油吧~~!!^ ^
2005-10-26 11:25:48 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
樂觀一點囉！！我以前也是用混的，現在常常一個人獨來獨往，
從以前到現在減肥沒有一次成功的，
我現在都樂觀的想～只要你有心，功課很快就可以學會了，不會的要問～
肥肉～天然的游泳圈ㄝ！！不怕溺水＝ ＝＂
獨來獨往～一個人逛街也不錯啊！！就可以逛自己想逛的地方，
不用刻意去自己不想逛的地方～作自己想做的事～
我也是個孤僻的人，但是我樂忠於我自己想做的事～
會孤單是沒錯啦！！但是你可以上網找志同道合的朋友阿～
如果你願意的話可以跟我這個很孤僻的人做朋友嗎～呵呵～︿︿＊
我的即時：myself_aries
2005-10-26 08:59:08 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
其實說真的，誰不是個體!誰不是一出身就是一個人?(連體嬰就不算啦)若照你這麼說，你算是比較獨來獨往的人，但原因在於你的自信不夠，因為會想去減肥的人就是覺得自已不夠好，才會有這樣的舉動，不會和別人溝通也是你沒自信，因為怕自已的話別人不想聽也聽不懂！我以前也有過這個時期，就因為自信心不夠，但後來我慢慢觀察別人，看他們怎麼這麼開心、朋友多，我也從中學習，漸漸的我也心慢慢的放開，去多看了！但重要的是要你自已也想改變喔！這樣你才有動力！我覺得要慢慢來～，還要有個放寬的心喔！凡事別想太多！往好的地方想嘛！樂觀總比悲觀的來的心情好！做個樂觀的人，你會覺得你得到很多的！！加油！！你行的！
2005-10-23 20:59:33 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
不小心混過畢竟還是過了我以前還沒過呢!你算是很Lucky!我也曾經跟你一模一樣,常常覺得自己很差一個人獨來獨往但後來我看了一些書後把觀念改變了我覺得人生還有很多值得我追尋的地方開始敞開心胸結交跟自己程度差不多的朋友參加一些活動於是變的樂觀了心情也變好了現在很少有事情能讓我心情變差就算有也是一下下就恢復了.加油喔!
2005-10-23 20:54:36 · answer #9 · answered by TY 4 · 0⤊ 0⤋
往好的方面去想不要有壓力有理享有抱負任何事情就有可能會實現!
2005-10-23 19:57:32 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋