正躺容易做惡夢.
趴睡會壓到胸部.
側趴脊椎會歪掉..
要用什麼姿態睡覺是最好的呢
2005-09-15 10:01:08 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 其他：保健
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ks/icon_bad.gif
處理中，請稍候...
2005-09-15 10:01:55 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我正躺睡不會作惡夢
其實夢是 "日有所思，夜有所夢"的一種反向的
睡覺前要想單純的開心的事情，不要想太多就好..
不過正躺睡，確實睡久了脊椎稍唯會酸
我建議你睡覺可以側睡抱個中小型抱枕，背部靠個軟棉枕頭
天氣熱吹個風扇，現在進入秋天了，吹冷氣會有點冷，睡到半夜會醒過來
最好一覺到天亮較好，讓自己睡的舒服就ok了
2005-09-15 10:08:06 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
正確的睡姿：每一個人每天都有一定的睡眠時間，睡姿也是很重要的，怎樣的睡姿才 1.平躺時：將身體放鬆，在膝下放一個小枕頭或疊起的小被子，讓您的 背與床面貼平。 2.側躺時：在側躺時，將兩膝微微彎曲，如果能在兩膝之間夾一個小枕頭，那您睡起來就更舒服了
2005-09-15 10:03:02 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋