為何幼兒每日運動不足1小時身體發展易受影響

Question

為何幼兒每日運動不足1小時身體發展易受影響?影響到的包括哪些方面.謝謝~

Answer 1

幼兒每日運動不足1小時 身體發展易受影響   【中央社 記者陳鈞凱台北九日電】 台灣未來主人翁運動明顯不足! 根據國內調查發現，全台幼稚園幼兒每天運動時間不到二十分鐘，董氏基金會提醒，小朋友每天最好得運動一小時，否則長期對身體機能發展有不良影響。根據台灣師範大學體育研究所，二００一發表的「台灣兒童體能狀況」調查發現，台灣地區三至六點五歲的幼稚園小朋友，每天運動時間不到二十分鐘；肥胖盛行率也高達百分之十。董氏基金會營養組主任許惠玉表示，幼兒期是僅次於嬰兒時期，快速生長發育的階段，但在師長過分注重安全，擔憂小朋友可能發生碰、撞傷害，加上家長怕孩子弄得髒兮兮下，反倒讓小朋友的遊戲、運動量明顯不足。尤其有許多雙薪家庭，小朋友一送托育，便是一整天，保母為求省事，往往要求小朋友不得亂動、最好能乖乖安靜睡覺，許惠玉指出，就形同在養「飼料雞」一般，長期下來，對於小朋友培養良好的身體機能、發展、生理都是不利的。飲食不夠健康也是一大問題，許惠玉說，調查同時發現，小朋友普遍有「吃軟不吃硬」的偏食情形，不僅嗜吃多汁、多油的食物，更有近半數的幼稚園幼童，喝可樂、汽水等高糖分飲料的次數，每週超過三次，成為肥胖的主因。許惠玉建議，父母每天最好能讓小朋友活動一小時，不論是奔跑、玩耍，或甚至只是單純地在地上滾來滾去，都可以刺激身體機能、神經及肌肉組織的發展，並增加活力，也可避免多餘熱量堆積造成日後的肥胖。董氏基金會也以「健康吃、快樂動」為主題，設計有趣的童詩，搭配上每次十五分鐘的有氧運動操光碟，希望讓小朋友及父母都可以了解到運動及均衡飲食的重要，預計一個月後，將發送至全國各幼稚園，也歡迎家長自行上基金會網站下載。940909

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我都是在這網站訂雜誌的http://suo.im/5d60j