甲狀腺亢進的飲食

Question

有甲狀腺亢進的人，
應該吃什麼呢？
又有什麼是不能吃的？謝謝......

Answer 1

生活上應注意的事項
1.忌勞累。甲亢病人代謝旺盛，能量消耗大，容易疲勞。而過度勞累，也容易使病情復發。因此病情較重的病人應臥床休息，較輕者也不宜做那些劇烈活動，如百米賽跑、打球、爬山、長距離騎自行車等。

2.禁食含碘豐富的食品。碘是製造甲狀腺素的主要原料。人體的碘主要來源於食物，正常人每天攝入150-300微克(ug)，即能滿足正常的生理需要。
甲狀腺亢進時再食用高碘食物，就能使甲狀腺素合成更加快速，導致病情加重，並可使腫大甲狀腺組織變硬，不易消退。因此，甲亢病人禁吃碘鹽及含碘豐富的食物（海帶、紫菜、海魚）及中藥"海藻、昆布、黃藥子"。

3.少吃刺激性食物。辣椒、蒜、生薑等刺激性食物，不宜給病情重的甲亢病人食用。酒精會擴張血管，使心跳加快，而甲亢病人的心律也多增快，故不宜飲酒，尤其是烈性酒要絕對禁飲。

4.要注意補充營養。甲亢病人，代謝旺盛，能量消耗高於正常人。故要給予高熱量，富於糖類、蛋白質和B群維生素的飲食。