記憶力衰退

Question

我今年剛滿18歲，不知為什麼記憶力總是那麼不好，感覺好像是記憶力衰退的樣子，有什麼食物或者是中藥之類的吃了之後可以幫助記憶力增強的告訴我一下吧，謝謝

Answer 1

記憶力減退的原因還有很多種，比如過敏、壓力...，如果很嚴重還是去讓醫生看看吧！

Answer 2

以上兩位大大答案都很好
我再補充中醫裡對記憶力衰退的常用方
天王補心丹
組成
桔梗、天冬＜炒＞、麥冬＜炒＞、人參、茯苓＜一用茯神＞、生地＜四兩酒洗＞、元參＜炒＞、棗仁＜炒＞、五味＜一兩炒＞、遠志＜炒五錢＞、柏仁＜炒研去油＞、丹參＜炒＞、當歸＜酒洗＞、蜜
功效
治思慮過度，心血不足，怔忡健忘。心口多汗。
大便秘或溏，口舌生瘡等證。

心也者，君主之官之，神明出焉。思慮過度，耗其心血，則神明傷而成心勞，故怔忡健忘也。汗者，心之液，心煩熱故多汗。心主血，血不足故大便燥而秘。或時溏者，心火不能生脾土也。舌者，心之苗，虛火上炎，故口舌生瘡。怔忡者，心惕惕然動不自安也。丹溪曰：「怔忡大屬血虛與痰。」經曰：「血並于下，氣並于上，亂而善忘。」

方解
天冬，苦入心而寒瀉火，與麥冬同為滋水潤燥之劑。
遠志﹑棗仁﹑柏仁所以養心神。
而棗仁、五味，酸以收之，又以斂心氣之耗散也。
桔梗，清肺利膈取其載藥上浮而歸于心，故以為使。
讀書之人，所當常服。<----這句是重點,此為醫方集解原文

現在市面上許多藥廠都有製成丸劑
很容易購得

Answer 3

性生活要節制
腎水不足
會導致腦心無法滋潤

上網查察「安神」「滋陰」的食物有幫助