我預估開學拚學業的話大概都會２點左右甚至更晚才睡 每天６點半起床
我很認真的問 我會爆斃嗎？我們家族有心臟的遺傳 我高三 因為國三都是３點半後睡 ７點起床 甚至整晚不睡過了一年 我怕會有後遺症
人家說”四十歲前你玩身體 四十歲後身體玩你” 我看這句話到我身上應該會變三十歲吧ㄒˍㄒ
2005-08-25 13:21:43 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 疾病與處置 ➔ 其他：疾病
基本上我是沒辦法的 如果可以誰不想早點睡 我不是”玩”而是讀書 雖然對前途一片茫然但是還是以最高的學校在拚 我資質差所以不能像大大們說的那樣讀書 還是要比大家多付出一點 大家給的都很好 所以交付投票了
2005-08-25 13:51:15 · update #1
呃，這麼晚睡不大好
其實晚上一點睡就很勉強了
(又加上遺傳的)
國三也過拼，建議在學校上課認真專心上課
也要午休(在網路看過：午休睡一小時等於晚上睡3小時，這點很重要!!)
然後回家晚上例用幾小時認真看書，"效率"是重點
其實讀書真的不需要花太多時間的(只要有效率的話)
不要到時候太拼為了讀書搞壞身體
即使考到好學校、得到好工作，卻生重病或是慢性病、甚至瀕臨死亡，一點都不值得
我身邊就有人非常努力的讀書，每天唸到三更半夜，早上很早又要上學
卻弄壞自己的肝
最後得到一所公立學校老師的工作
得到工作後大約兩年，卻因身體過差去世
所以還是想一想到底什麼才值得吧！
2005-08-25 13:32:33 · answer #1 · answered by Vivian 2 · 0⤊ 0⤋
我是因為設計工作的關係, 大概長達7年都每天2-3點睡, 加上工作壓力大, 現在一身病喔-"-...
雖然詢問過醫生, 醫生的意思是如果有規律, 其實是還好的.....但是還是不要整夜不睡吧...
依我過來人的經驗, 還是誠懇勸你, 身體是本喔, 要不然以後想完成什麼夢想, 都真的只是夢耶........
我已經檢查出有心臟病拉, 我家並沒有家族遺傳喔.....
趁年輕, 好好把身體照顧好吧!
覺一定要睡, 再加長一點點吧～～～
2005-08-25 13:41:39 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
晚睡當然不好！不過就你所說的，因為要不斷溫習或是複習課業，所以不得不晚睡，這就如同一般人所謂的，你的問題是不知到如何掌握重點而以。
所謂重點（重要的）要先溫習，次要的可以晚一些再看，我不相信你每一天，都必須要將所有的課程都看過一遍，才能安然入睡？不會吧！
在來就是時間的分配問題，有兩種方式可以選擇，一種是對重要的先決定使用時間，之後再決定次要課程上，一種是反向做法，以睡覺時間為準向前推算或分配時間，這樣你瞭解了嗎？
2005-08-25 13:38:46 · answer #3 · answered by 立龍 7 · 0⤊ 0⤋
我也是高3...
我學校有上課時都放學回家7點開始讀書12點睡...下課"看"一些單字...上課認真...
重點如果你容易打瞌睡...可以買善純去吃...我目前都有再吃...非常有效...加油
2005-08-25 13:33:54 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
還沒做就這麼多疑問
那就不要這麼做了
可以想想其他方法阿
不一定要兩點三點睡吧
而且熬夜k書效果也不一定好
一定要讀到這麼晚嗎
把時間往前移 有效率的讀書才有用
時間長短並不是跟成績成正比的
身體健康才讀的好書^^
2005-08-25 13:28:05 · answer #5 · answered by 大頭狗 2 · 0⤊ 0⤋