太瘦拉如何發胖
我食量還好就是一直很瘦<50公斤>
誰能教我飲食發胖方法>>
或是一些中藥秘方.................
2005-08-24 17:54:19 · 10 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 其他：保健
游完泳之後馬上吃高熱量的東西,比如說pizza,焗烤,起司類澱粉纇的東西...聽說這樣馬上就會胖了,但是我上次那樣吃也沒怎樣...所以應該是看體質的關係..不過你也可以那樣試看看拉..說不一定會有效喔,不然你也可以狂吃魯味..據說魯味的熱量很高,不妨建議你每天都吃看會不會變胖一點...飲料應該是要喝珍珠奶茶吧,聽說那樣很容易變胖...喝可樂好像也是會變胖喔,綠茶是用來減肥的吧...還有就是常常吃澱粉類和油炸類的東西...比如說炸雞,麵包,土司,薯條....等!!如果你食量大的話,每餐的食物量可以加多一點來吃...每天都這樣吃吃吃,應該會變胖吧...還有就是不要去運動,吃飽就做著.....會胖的非常快..祝你增胖成功!!!!!!!!!
2005-08-24 17:55:24 · answer #1 · answered by 小龍 7 · 0⤊ 0⤋
其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^
如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~
不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感，料理上也很方便
重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
http://adf.ly/k9yNH
2014-05-13 07:35:22 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
你多高?我想50公斤ㄅ需要在胖ㄌㄅ!因為以後一定會慢慢胖ㄉ~何必一直強求身體ㄋ?
2005-08-30 11:44:00 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
坊間增胖方法有數百種.數千種....
時下增胖減肥這熱門話題,各位人客倌
都可以發揮得很精采,,,漂亮
您可以選擇一個或數個喜歡的祕笈,
但是,依個人體質[尤其中醫寒熱]說法,他適合你嗎？
如果不想讓身體當藥桶,建議您：
先瞭解問題再哪？
再對症下藥
2005-08-29 15:38:33 · answer #4 · answered by SAM 5 · 0⤊ 0⤋
您太瘦.:那請問您身體狀況好嗎..胃腸吸收好嗎..如果在您身體狀況良好之下想要增胖..可以考慮吃乳酸菌.. 它可以增進食慾..您還是得三餐均衡..不能暴飲暴食..胖也要胖的健康..增加食慾是讓您比較有胃口吃東西..且讓您吃進去的東西能夠吸收..我想這是比較重要得
2005-08-24 18:15:06 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
你只要多吃一點
高熱量的東西就會好一點了八
例如
可樂 炸雞
和一些油炸的東西
2005-08-24 18:01:43 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我是如果吃澱粉類的(麵包、餅乾、白飯．．．等等的)就會胖！
如果再加上吃宵夜or點心，相信你一定很快就能白胖胖！
至於中藥秘方我不是很清楚~拍謝囉！
2005-08-24 17:58:28 · answer #7 · answered by 曾飽 2 · 0⤊ 0⤋
吃飽就睡~~(要吃宵夜喔!)保證胖的拉!!乖~~~~放心放心
2005-08-24 17:56:16 · answer #8 · answered by sophia 3 · 0⤊ 0⤋
恩...你的身高多少!?
單獨知道你的體重而不知道你的身高..
是沒辦法知道你胖不胖的喔...
2005-08-24 17:55:42 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
當然是一直一直得吃 都不要去運動就可以了
2005-08-24 17:55:41 · answer #10 · answered by 君羊 2 · 0⤊ 0⤋