有人跟我說做重量訓練會變矮
什麼是重量訓練阿??
除了這個
還有什麼運動會變矮呢?
2005-08-19 15:05:57 · 4 個解答 · 發問者 樑仔 1 in 運動 ➔ 其他：運動
其實重量訓練並不會變矮
躺著作重量訓練也可做
只要不超出自己的體能上限
只會增加肌肉的耐力
只有舉重選手會變矮
因為舉重是將亞鈴舉在身體上方
亞鈴的重量壓到身體各部位
尤其是脊椎承受的壓力最大影響生長
2005-08-19 18:00:24 · answer #1 · answered by 郁輝 2 · 0⤊ 0⤋
拉筋吧
體操隊的就因為長期拉筋的關係 因此不怎麼高
還有 喝冰的飲料也會變矮 （是真的）
例如：我姐姐就因為打籃球完 馬上就喝冰的開水 因此變矮
2005-08-22 12:38:12 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
應該是游泳吧!!!!!!!
游泳會強壯而不會長高
2005-08-19 15:26:53 · answer #3 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
我想還是要看訓練方試吧~~
像體操~~~
外國人本來就比較高了，但練了體操就有變矮的現像
而亞洲人本來就長不高了，像大陸從小就逼練重量
發育根本就無完全，就愈壓愈矮囉
重量訓練就是像健身房那種
只是多加了很多的重量來練肌耐力
2005-08-19 15:09:50 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋