請問各位
我每天都喝非常多水
但是卻都好幾天才便便一次
也沒不舒服的感覺
好像對我來說是正常的
可是總覺得很怪~~
人真的每天都會有便便嗎?
麻煩知道的人告訴我~~謝謝~~
2005-08-09 21:14:20 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 疾病與處置 ➔ 其他：疾病
我不偏食~也吃很多水果跟菜阿~~
可是像之前連好幾天吃大餐也沒有很多便便耶~~
好奇怪~~~><
2005-08-09 21:19:12 · update #1
這要從兩方面來看
一個是飲食習慣, 一個是體質
以飲食習慣來說, 不是光指喝水蔬菜這類的
如果平常三餐份量極少, 或者習慣只吃菜不吃飯等飽足類食物
當然便量也不會屯積太多
或者三餐不定時不定量, 上廁所時間也不固定
你的身體也就不會有時間到就想上廁所的"覺醒機制"囉~
再來說體質
若你的腸子蠕動速度較慢, 便便的屯積速度當然也會比較慢
食物被吸收的量也會較大(想減肥的人常失敗在這地方)
還有
便便在大腸時間越久就越乾, 很容易形成硬便
最後就變成便泌 (就算拉得出來也會有點辛苦....)
最後的建議
養成至少在一天中固定時間上廁所的習慣
沒有便意也沒關係
每天去坐一下馬桶也好
以後習慣了
時間一到不用看錶你的身體也會通知你該去跟馬桶培養感情囉~
2005-08-09 21:57:02 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
那試試把你的水改成天然萃取濃縮草本茶看看...^^
有興趣用即時通吧!
yahoo即時通jwu122@yahoo.com.hk
2005-08-15 08:45:42 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
只要你確定水喝夠多
就好了啊
因為人不是天天都會排便才算正常
可是
如果太多天不便便
可能要去看一下醫生囉
2005-08-09 21:32:25 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
每個人排便的習慣都不一樣吧[應該是體質關係!]我覺得不一定每天都會排便吧!而且喝水可能只是軟化便便,讓它好排出吧!還要搭配各種蔬果吧!以纖維質來促進腸道蠕動吧!!飲食均衡營養比較有保障^^
2005-08-09 21:17:18 · answer #4 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
看體質吧
每天便便可以排宿便~~
建議你可以每天喝一瓶比非多
蠻有用的~~或者是牛奶也可以
幫助排便
2005-08-09 21:16:42 · answer #5 · answered by wei 3 · 0⤊ 0⤋
水喝很多不一定會很多次便便吧!!妳要攝取~蔬菜水果~裡面有纖維質~~這樣才會
便便多吧!!而且一天一次便便算是正常的阿!!水只是幫助便便比較順而已~~!!
2005-08-09 21:16:27 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
想大便是要多吃蔬菜水果不是喝水，喝水是排尿
2005-08-09 21:15:19 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋