提神方法有那些

Question

請問提神方法有那些 上課老想睡覺 有夠煩 請幫幫我

Answer 1

吃維他命B群就對了
以上說的那些
幾乎都含有維他命B
因為他會讓血液循環更好
不會讓腦部缺氧想睡覺
很多提神飲料也都含有維他命B
不信可以自己去查

維他命B群有一顆3 4塊的
也有一顆7 8塊的
優劣有差
這裡建議B群(stress formula)
還蠻有效的
我在台北車站那裡買
一罐50顆 450元
是為了當時聯考奮戰而買的
如果不用這好的
也可以去付近藥局詢問其他產品

還有看電視上說想睡覺時可以按(人中：再嘴唇與鼻字中間處)可以提神
或是按摩後頸部
不過我覺得都沒啥用
或許你可以試試

還有這是我發明的
就是很想睡覺時
靠這牆倒立(如果你會倒立 也可以不用靠著牆)
讓自己身體興奮一下
就可以暫時消除睡意

2005-07-09 15:29:33 補充：
注意 我說的是維他命(B群)喔！
千萬不要買<綜合維他命> 一般市售的綜合維他命都不甚良 而且不是針對提神的部分 效果有限！

Answer 2

聯合報--大幅版面報導
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Answer 3

人家都說喝咖啡可以提神~但是我覺得長喝了以後還是很想睡~等到可以睡的時候反而睡不著~半睡半醒更痛苦

Answer 4

炎炎夏日，常使人倦怠乏力、口乾舌燥，常常提不起勁工作。台北市立聯合醫院中醫院區陳建宏醫師表示，除了適當的休息之外，也可以嘗試3款中藥提神茶飲，不僅方便、好喝，又可提振精神，真是一舉數得。

黃耆生脈飲
材料 黃耆、參鬚各2錢、麥門冬1錢、五味子10-12顆。
做法 將藥材放入藥袋中，以500至800cc熱水沖泡，或用800至1000cc的水，以大火煮開後轉小火煮15至20分鐘，放涼後再飲用。
功效 預防中暑，並能補氣滋陰、提神、改善倦怠情形。

洋參菊花茶
材料 西洋參、金銀花、菊花各2錢、決明子、枸杞子各3錢。
做法 將藥材放入藥袋中，以500至800cc熱水沖泡，或用800至1000cc的水，以大火煮開後轉小火煮15至20分鐘，放涼後飲用。
功效 清除熱氣、補氣、提神、緩解眼睛不舒服、增強抵抗力。

洛神酸梅湯
材料 烏梅、山楂各1兩、洛神花3錢、麥芽、榖芽、甘草各2錢、適量的蜂蜜或砂糖。
做法 將藥材放入藥袋中，以1200至1500cc的水，以大火煮開後轉小火煮15至20分鐘，然後放入適量的蜂蜜或砂糖放涼後飲用。可冷藏於冰箱，喝前可提早拿出冰箱外，略回溫再喝，以免太冰而傷腸胃。
功效 生津止渴、提神解暑、健脾袪濕、消滯開胃。

我有喝過黃耆生脈飲感覺還不錯!你也可以試試看.不過上課要提神
最好的方法還是早點睡啦!要不然就是用你的意志力去克服他囉!
祝福你囉!

Answer 5

我自己如果在上課的時候想睡覺．．．我都會咬一下自己的舌頭讓自己清醒一下．．．但是記得不要咬得太大力而受傷．．．