甲殼素的瓶子上寫明不可跟魚油一起吃...
那分餐吃呢?
或隔多久吃會比較好.不會影響到個自功能?
2005-07-04 09:12:02 · 1 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 其他：保健
甲殼素會阻斷油質的吸收，所以不能跟魚油一起吃
魚油的食用其實不限時間，想到就可以吃，而甲殼素通常是飯前30分鐘吃，可以阻斷當餐的油質，所以飯前飯後吃魚油都會白吃。
如果你三餐都吃甲殼素，基本上吃魚油後約一小時再吃甲殼素最保險，所以早上剛起床時或睡前吃會比較方便，當然這睡前吃魚油的基本前提是和晚餐間隔3小時以上
2005-07-06 11:30:00 · answer #1 · answered by 安安 4 · 0⤊ 0⤋