喝咖啡聽說有好有壞?
好處跟壞處分別有哪些?
2005-06-23 11:33:28 · 6 個解答 · 發問者 俊安 2 in 健康 ➔ 其他：保健
咖啡可以提神 但是也有害處呦；同時 咖啡可降低帕金森氏症的發生率！美國麻省理工學院的神經內分泌學家理查渥特曼和他的同事指出，咖啡可以提神，是在於它能抑制令人精神不振的的某種腦部化學物質。由於咖啡刺激腦部的作用太強，直接影響精神狀態，在十六世紀咖啡剛傳到歐洲時，曾有人主張須有醫生處方才能飲用咖啡。而四、五個世紀以來，咖啡文化的蓬勃發展，使人們已經不能一日無咖啡，醫界卻陸續提出，咖啡對人體的影響，還不僅提神而已。先說咖啡的提神作用。根據研究，每天喝100-200毫克咖啡因，就足以提神，且對身體無害；而飲用咖啡最佳時間，就上班族而言，是清晨吃過早飯，剛到辦公室時，以及午休過後，準備展開下午繁忙的工作之際。此時一杯咖啡，就能免除飯後慣有的昏昏欲睡。研究也發現，就一般人來說，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超過這個量，不但不能達到提神功效，還會令人感到焦躁不安。飲用過多的咖啡，也會導致鈣質的流失，對於年長者，尤其是中老年婦女，更是骨質疏鬆的一大威脅。每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會增加約50%的骨折機率，令人怵目驚心，專家認為年長者喝咖啡，一天一杯最安全。關於咖啡對人體的好處與壞處，可能還有一些是你所不知道的：⊕ 過濾的咖啡比較不會增加膽固醇，而喝咖啡雖然會稍微增加一點LDl壞的膽固醇，但同樣也會增加HDL好的膽固醇。⊕ 咖啡對大約三分之一的健康人，會有刺激排便的作用。偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。⊕ 咖啡可降低帕金森氏症的發生率。⊕ 腹瀉時喝咖啡，咖啡的利尿作用，會促使體內水分的排出而加重腹瀉。⊕ 咖啡會刺激膽囊收縮，有膽結石傾向的人嚴禁喝咖啡。⊕ 咖啡喝太多，孕婦容易導致自然流產。⊕ 咖啡裡的咖啡因，可以抑制哮喘。當哮喘發作，緊急時可以給患者喝兩杯濃咖啡，因咖啡有支氣管藥物的功效。常喝咖啡者較少氣喘。⊕ 咖啡還可以消除憂鬱，提高性慾。咖啡真是奇妙的食品，但如何蒙其利而避其害，就看你的身體狀況及份量拿捏了！ PS.紅字是優點，藍字是缺點。 參考資料http://www.e-type.idv.tw/web/page475.htm
2005-06-23 11:35:32 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
白咖啡與黑咖啡不同，白咖啡是咖啡豆不加焦糖直接低溫烘焙，
去除了一般高溫熱炭烤的焦酸澀味，不加入任何添加劑來加強味道，顏色比黑咖啡更清淡柔和，呈淡淡的奶金黃色，口感滑順，甘醇芬芳故得名為白咖啡。
白咖啡不含反式脂肪，不僅符合了現在人健康瘦身的理念，低咖啡因、低熱量、低脂肪，不傷腸胃、不上火，而且品嚐時又能享受到咖啡濃厚香醇溫潤的口感不傷腸胃，又避免了飲用一般咖啡所帶來的燥熱煩惱，是適合大眾口味的咖啡最佳選擇。
http://store.ruten.com.tw/pourquoi23
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/Y3144786632
2013-04-11 05:23:47 · answer #2 · answered by matrix 2 · 0⤊ 0⤋
好處--提神.排便
壞處--流失營養.變黑
2005-06-29 11:16:23 · answer #3 · answered by 余昕潔 2 · 0⤊ 0⤋
會提神喔，丫我怎麼都喝一喝就會想睡搞搞 @@"
2005-06-24 10:58:49 · answer #4 · answered by 丫七 7 · 0⤊ 0⤋
喝咖啡喔！其實常常喝咖啡不好...因為裡面含有咖啡因....科咖啡可以幫助提神...但是常常喝的話頭腦會記憶力不好....常常忘東忘西的...皮膚聽說也會變黑...
2005-06-23 11:35:30 · answer #5 · answered by 筠柔 2 · 0⤊ 0⤋
我只知道咖啡喝多了會讓人體流失許多鈣質造成骨質疏鬆
好處應該是會精神好不想睡吧
2005-06-23 11:35:28 · answer #6 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋