懷孕初期，還可以去室內泳池游泳嗎？
2005-06-20 02:29:15 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous in 懷孕與育兒 ➔ 懷孕
以我個人的小經驗，懷孕（即使是初期）一樣可以游泳的；不過建議有幾個前提：1. 身體沒有不適或出血2. 經醫生評估可以承受的運動程度3. 選擇合格衛生安全的游泳池游泳是對孕婦非常好的運動，但並不是在水中就不會受到運動傷害、或因為運動而導致的間接傷害，除了事前做好評估及準備，在要去游泳時也請小心留意一下：1. 游泳前做好暖身運動，並且避免比較劇烈的例如像蝶式或捷泳這類，尤其是在懷孕初期的時候2. 與其在水中游泳，不如在水中多做些緩慢溫和的伸展運動，其實對於孕期的幫助更大3. 避免在人多時進入泳池，尤其是懷孕初期肚子不明顯，容易因為推擠或踢水時受到傷害（即使是肚子很明顯了，在水中也可能不容易被注意到）4. 游泳後注意清潔衛生及乾燥，以免受到感染5. 游泳前後請小心別受涼感冒6. 最好有朋友或家人陪伴，並且確定泳池旁有合格救生員，以防萬一；有一些縣市或衛生單位有辦孕婦的游泳會，當然如果能參加那種的是最好了7. 不要太勉強、或高估自己的能力如果經過醫生判斷是可以的，但還是覺得有疑問或顧慮，那最好就不要去游泳，不然就等於是勉強自己了總之，請以小心安全為上
2005-06-20 03:26:43 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
恩.沒錯滴.懷孕初期的確不適合去游泳..至少要6個月以上在去游泳池運動比較好唷.........
2005-06-20 03:13:50 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
因該是不行!因為......
我常看電視上說,懷孕初期是很容易流產的!而且如果一直流產的話,可會有後遺症!
2005-06-20 02:44:01 · answer #3 · answered by ♀戀上天空☆ 〞 1 · 0⤊ 0⤋