有沒有什麼通腸的要介紹一下吧?......
2005-06-17 17:28:01 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 其他：保健
甘油球...用了之後很快就有便意感...排完之後不會再有便意感...
瀉藥...吃了需要一段時間之後才會有排便的感覺...且排完之後...可能依段時間後又會想在上廁所...像拉肚子一樣...
如果你只是突然便秘或排便不順...
建議你使用甘油球就好...
但如果你是長期的排便不順...
那可能要仔細想想是不是生活作息或是飲食方面有什麼問題...
再加以修正...
可以考慮以下方法:
1.早上起來喝一大杯冰水.還蠻有效的.不過腸胃不好的人不適用
2.補充纖維:多吃蔬果.現在市面上不是有推出纖維水?可以試試
3.腹部按摩
4.躺在床上做採腳踏車運動
2005-06-17 17:46:04 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
宿便的原因!!為什麼會造成宿便呢？不外乎飲食內容與攝取方式有問題，導致膽汁分泌不足和腸胃機能衰弱，肝機能衰退、體內代謝惡化，囤積的糞便產生毒素，被腸壁吸收，經門脈運送到肝臟，使肝功能降低，也可能引發下列各種疾病：(1)營養障礙 (2)肝病、過敏 (3)高血壓、動脈硬化 (4)腎臟病、精力衰退 (5)糖尿病 (6)癌症﹝亞硝氨﹞(7)皮膚病﹝皮膚粗糙、腫皰、黑斑、濕疹﹞體內環保最佳飲品~窈窕茶~味道甘純.好喝又不用花大錢!! (20天份只要360元) 長期累積宿便的話會產生大腸癌要小心喔!!
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2006-03-14 06:09:26 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
踩空中腳踏真的很有用唷~
2005-06-17 19:49:32 · answer #3 · answered by 琛淯 1 · 0⤊ 0⤋
人吃進食物，未被吸收的食物在結腸下段受細菌作用，會產生一些氣體、有機酸和胺類等對人體有毒的物質，這種腸道細菌對物質的分解作用稱為「腐敗作用」。其中，蛋白質的腐敗作用所占的比例最大，而且其產物對人體的危害性較大。 在正常人體中，腐敗產物大多會隨著糞便排出，少部分被人體吸收後，也會在肝臟中解毒。便祕時，若腐敗產物過多，而肝臟解毒功能又不完全者，人體在吸收了有毒物質後，會引起頭暈、血壓失調等不適症狀。 以下介紹十大能通腸利便、解毒排毒的重要蔬果： 蘋果：蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可以將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。另外，蘋果中的粗纖維能鬆軟糞便，利於排泄；有機酸也有刺激腸壁，增加蠕動的作用。 番薯：番薯含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質，可謂「腸道清道夫」。 橄欖：橄欖中的橄欖油可促進腸蠕動、紓解便祕。 苜蓿：含有粗纖維，能幫助大便及毒素的排泄。 韭菜：韭菜中含有的膳食纖維，有助於胃腸道的正常蠕動，利於消化和排便，減少有害物質對腸道黏膜的刺激損傷，預防便祕和大腸癌 的發生。 大白菜：含有大量粗纖維，可促進腸壁蠕動、幫助消化、防止大便乾燥、促進排便、稀釋腸道毒素。 菠菜：菠菜中含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用、利於排便。 杏仁：杏仁中含杏仁油，能促進胃腸蠕動、減少糞便與腸道的摩擦、治療便祕。 荸薺：荸薺中含有粗蛋白質、澱粉，能促進大腸蠕動。 南瓜：所含的甘露醇有通便功效，可減少糞便中毒素對人體的危害，有助於預防結腸癌。
2005-06-17 17:31:19 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋