有這些症狀，是憂鬱症嗎??

Question

我有一個朋友，他最近怪怪的
這是他跟我說他的問題
食慾及睡眠上的明顯改變
易怒，容易擔心，躁動或焦慮
悲觀或者冷漠
喪失精力或持續的嗜睡
覺得罪惡，沒有價值
無法專心或無法做決定
無法從以往有興趣的活動中得到樂趣無法解釋的身體疼痛
每天做什麼事都覺得很煩
有時看到同學臉面無表情 會覺得他在不爽什麼? 怎麼那麼奇怪ㄚ?
我該怎麼做ㄚ??
如果要看醫生的話??
要看什麼科ㄚ???是不是愈快去就醫，愈好呢???

Answer 1

根據您的述說可能性極高
速至大醫院最好是醫學中心
像臺大.榮總.馬偕設備齊全之醫療院所
精神科掛號就醫．越快越好
就診時將症狀告訴醫師
越詳細越好有利醫師研判病況
必要時可要求心理諮商代替藥物治療
一．可查出病因　二．可減少肝腎負擔　　　　　
　　　　　祝
　　　　　　　　早日康復

Answer 2

從你的描述很難去判斷你朋友的身心狀況如何,因為有疑似憂鬱症的症狀,也有疑似躁症的症狀.......
沒有實際鑑定很難去下定論..
因為憂鬱症的鑑定標準牽涉的面向很廣,它不但涉及了(1)食慾是否顯著改變 (2)睡眠品質是否惡化 (3)活動力降低與否 (4)負面自我價值觀低落程度 (5)注意力及判斷力是否降低 (6)還有是否有自我傷害行為
躁症則牽涉到食慾..睡眠..活動力..注意力集中度..思考方向..心情煩躁易怒..自傷行為等等..
除了以上這些基本可初略判斷的鑑定標準外,更重要的是時間性的問題,也就是說上述這些行為產生時的發生時間及行為產生持續有多久..
假使時間性未達標準,或許就只是單純的情緒緊張或低落造成短暫性的生理和心理變化而已..不過雖然只是短暫性的,但假使未善加處理的話還是會發生狀況的!!!

我的建議是立即到醫院求診,或找專業的心理專業人員(例如心理醫生,心理諮商員,或心理輔導員等)協助處理..
醫院的話,現在除了精神科以外,還有另一種門診叫"身心科"也是可以..
預防勝於治療..所以站在心理專業人員的立場上會希望愈早就醫愈好..

Answer 3

憂鬱症，是「一種陰霾般的低潮情緒籠罩的心理疾病，宛如織網般地難以揮去，而不是一種短暫可消失的情緒低沈」。

人是情感的動物，心情自有起伏，因此難免有低落、消沈、沮喪的時候；在每個人一生中或多或少都會碰到極大的挫折與壓力，或因人際因素（特別是情感事件）、家庭的因素、經濟上的因素、工作或學業的困擾等諸多壓力事件，情緒無法獲得有效的抒解，週而復始一再累積，很快就會產生「憂鬱」情緒，大部分人情緒低落一陣子後，可以再開朗起來，但少數人因為遺傳因子或個性（包括不適當的想法）使然，再加上壓力的累積（日常生活瑣事的所造成的壓力累積或遭逢特別大的壓力事件），而又缺乏適當的情緒調節與良好的社會支持，會將情緒狀態延伸為一種病態，以致於心情與行為都受到影響，於是產生無法脫離的低落情緒；嚴重者甚至以自殺結束寶貴的生命。

憂鬱症的症狀：

憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度、病程與年齡等因素而不同。以下是一些常見的症狀：

（一）生理方面症狀：

胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。

（二）心理方面症狀：

憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。

（三）下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的症狀：

功課突然退步、突然開始坐立不安、身體動作突然變慢、講話音調變單調或變得沈默不語、無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常常哭泣、常常顯得很害怕或緊張、突然變得有攻擊性、有反社會行為、開始使用酒精或其它成癮性物質、不停地抱怨身體某部位疼痛不適，卻又找不到病因。

（四）嚴重的憂鬱症患者則因伴隨：

無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀，常易使醫師誤診為精神分裂症。

　

如何覺察憂鬱症狀？

憂鬱症的症狀當中，最主要的症狀是憂鬱情緒；然而，憂傷情緒的表達可能不被容許，進而被壓抑下來或加以否認，導致不容易他人被覺察到；所以憂鬱的人其症狀的表現常常不是以憂傷情緒為主，反倒可能只是抱怨有很多身體症狀（如：身體酸痛）而不提及憂傷的感受。有時，可能很容易大發脾氣，持續地憤怒或與人爭吵等來表現內在的憂鬱情緒症狀。不過，憂鬱情緒通常可經由進一步的晤談而引出。此外，由憂鬱者的面部表情（如：嘴角下垂、沒有笑容或笑得很勉強）及行為舉止（如：、無法安靜坐著、踏步、絞扭雙手；語言、思考及身體動作變緩慢；語言的音量、抑揚起伏、話量、內容多變性等皆減少，甚至緘默不語）仍可推斷他們正有憂鬱心情。因此，若您發現周遭的人有某些不對勁的表現，可能要特別注意他的一舉一動，或與他建立良好的溝通管道，誘導他去多談一談自己的困擾，並且給予適當的社會支持與幫助他尋找適當的求助管道。

另外一個主要症狀是失去興趣，患者或許會說出類似於「對原來嗜好的興趣減退」、「再也提不起勁」、「對以往的娛樂不再感覺愉快」、「什麼都不想做」的話。家人通常可觀察到社會退縮的表現或放棄消遣活動。某些憂鬱者對性的興趣或慾求明顯減少。

其他症狀包括睡眠問題（失眠或嗜睡），失去活力或極度勞疲，對自己的價值持有不實際的負面評價（如：認為自己一無事處），對於過去小小的失敗有罪惡感或一再回想（如：對於丟掉一把便宜的傘就一直自責），抱怨自己容易分心、記憶困難或健忘，從事需智力配合的學業或職業時經常表現不如往常，或者抱怨以前所學的的知識或技巧已經用不出來了，甚至擔心智力退化。在兒童青少年，學業成績急轉直下。在老年人，可能主要抱怨是記憶困難，有時可能被誤認為是癡呆的早期徵兆。如果這些憂鬱者的重鬱發作被成功地治療，那麼記憶通常可完全恢復。

憂鬱者也常有死亡想法、自殺意念、或自殺企圖。這些想法的範圍由相信自己死去會對他人比較好，到短暫但重覆出現的自殺意念，以致於實際而特定的自殺計畫。自殺動機可包含：面臨自覺無法克服的人生障礙時意圖放棄一切，或強烈希求終止自認為永無止境的痛苦。想要自殺的人通常會發出求救訊號，根據臨床經驗，自殺企圖比較弱的人，發出的求救訊號較容易辨識且較為強烈，且較不會去嘗試或者較不易自殺成功；而自殺企圖很強烈的人，通常所發出的求救訊號極其微弱，很難辨識，甚至自殺意圖的產生與自殺行動出現的時間間隔會縮短。對於後者，自殺危機的辨識與處理較為困難且要謹慎小心，最好能夠求助於專業人員。自殺獲救者，通常會很後悔自殺，因為自殺是很痛苦的，而且自殺未成功，可能會有後遺症。而且自殺通常是一閃而逝的的衝動，停下來稍微想一下，為什麼要自殺，或許念頭就打消了。

經由仔細的觀察，通常都可以經由患者的症狀表現來判斷是不是可能有憂鬱症。一旦懷疑有此可能性，就需要尋求專業的診斷與治療。


【自我治療小妙方】

1.面對憂鬱要處之泰然，因為悲傷是必經的常態
2.找些事情做，轉移注意力，例如散步、下棋、
騎腳踏車、閱讀等
3.從記憶中尋找快樂　　
4.找朋友頃訴，加以發洩
5.大哭一場，盡情的流淚
6.冷靜的分析情況
7.凡事只求盡力，結果的呈現並非自己可以決定
8.運動有助於克服憂鬱症，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡
全身力氣
9.塗鴨，以寫字或畫畫來抒發感受
10.直接的問清楚懷疑的事情
11.找些很乏味的事情做以分散注意力
12.放鬆自己，慢下腳步
13.憂鬱時避免做重大決定，以免決策錯誤使憂鬱更嚴重
14.即使情緒低落，還是要尊重他人，不可遷怒他人
15.遠離百貨公司，避免不理性的購物
16.關緊冰箱，避免以吃東西扺抗憂鬱的衝動
17.營養能控制情緒，維他命B群可以幫助扺抗憂鬱

*要快點去看醫生哦~最好是去大醫院~要看精神科哦~

Answer 4

一定要趕快去看一生哦~這個問題不小，其實我媽媽也有輕為的憂鬱症，常常也有這些問題，他看遍北部的精神科，終於找到一間適合他的醫院，是花連的慈濟醫院-精神科，最重要的要『配合醫生所指示來吃藥，要照常吃哦』，匠就會慢慢的治好，我媽媽現在就比以前好多了哦!!!