看到每個都眾說紛紜，說有氧和無氧的都有，到底是哪一個呢？
2005-06-11 13:09:59 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous in 運動 ➔ 其他：運動
球類運動是比較無氧的有氧與無氧運動是怎麼分的？在運動的世界裡，歸類屬於無氧的，譬如：田徑裡的短跑、擲部、跳部等，棒壘球、籃排球，技擊類的，如跆拳、柔道、角力、武術等等，都算是無氧運動。如果我們說馬拉松是一典型的有氧運動的話，那典型的無氧運動則非舉重運動莫屬。 雖然運動生理學家將運動按氧氣之介入與否，來將運動分類為有氧或是無氧，有些運動卻是難予劃分的。譬如，跆拳道與中長距離跑，實在很難說是有氧運動或是無氧運動。與其說某一運動是有氧運動，或是無氧運動，不如說某一運動比較有氧或比較無氧。或者說出其大致上的百分比，較為妥當。 目前比較屬於社會大眾訓練主流的運動，大致上以有氧運動為主。不過，一味鼓勵有氧運動的政策是值得商榷的。因為，按運動生理學家的分類，球類運動是比較無氧的。大致上，各球類運動，60~80%的無氧，40~20%的有氧。如果捨棄球類運動，光鼓勵社會大眾或在學學生從事持久的跑步、游泳、自由車、跳繩、划船等有氧運動，會迷上運動的，恐怕人數不多。能習得球類運動的技能，固定每週時間，和同好一起規律地從事球類運動，才能真正地享受運動的樂趣。
2005-06-11 15:18:47 · answer #1 · answered by 秉達 7 · 0⤊ 0⤋
【亞洲36588合法彩券公司直營 官網: A36588.NET 】
【 最新活動→迎接新會員，首存狂送20% 】
【運動→電子→對戰→現場→彩球 】
【免費服務 →電影區、討論區、KTV歡唱、運動轉播、即時比分、24H客服 】
【亞洲36588合法彩券公司直營 官網: A36588.NET 】
2014-08-26 02:28:00 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
參考下面的網址看看
http://phi008780430.pixnet.net/blog
2014-05-06 13:36:08 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
參考下面的網址看看
http://phi008780414.pixnet.net/blog
2014-04-15 18:31:24 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
還是要去 http://aaashops。com 品質不錯，老婆很喜歡!
匚响佣儕勈
2013-12-30 08:14:28 · answer #5 · answered by 浩燦 1 · 0⤊ 0⤋
其使有一種分法.就是不管那種運動如果不是短暫的.有持續三十分鐘以上後.再持續的話.就算有氧..
2005-06-27 08:53:06 · answer #6 · answered by 網球晨 2 · 0⤊ 0⤋
都有吧
我有在打知道
要有很強的體力
還要有爆發力
所以兩者都有
算是一種很激烈的運動吧
2005-06-19 15:10:03 · answer #7 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋