請問一下
變胖的方法有哪些呢
狂吃這種答案我不要喔
因為沒用
我可能是因為腸胃比較不好所以吃不胖
想要請教有沒有哪一種營養素有用
比方說吃哪一些維他命可以吸收好一點
謝謝~
2005-06-06 12:08:14 · 4 個解答 · 發問者 不公開 3 in 健康 ➔ 其他：保健
可以吃比菲德適益菌..
小朋友沒胃口或吃不下飯..醫生都一定會開喔..
還滿有效的..
我朋友有試過一種方式..就是每天喝2大杯珍珠奶茶..
他一個月胖了2公斤..
或是你也可以吃每天甜甜圈..這也是高熱量的..
瑞妮琪薇格演BJ單身日記.每天一定吃10個以上的甜甜圈..
或是每天晚上都吃宵夜..章魚燒..鷄排也不錯..
2005-06-06 12:23:00 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我建議看中醫調整體質
或檢查有可能病因
有的人是腸胃不適 胃腸吸收不好
各種原因都不一定啦
像我本身也吃不胖
我看過不同的中醫
有一個答案不只一個醫生說
答案 : 膽汁分泌過少
這種病症呢!是說膽汁分泌過少 導致胃腸吸收功能不好啦
要長期調身...並多吃醣類食物
並持之以恆!
持之以恆是重點.可惜我做不到
2005-06-06 13:50:43 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
如果你的腸胃不太好最好不要吃的太油膩
真的要增胖的話你可以多吃一些澱粉類的食物
比如說比較好吸收的稀飯
事實上油膩的食物不一定比較容易變胖
由於澱粉在口中就開始分解,到了小腸就開始進行吸收的工作
而如果你選擇食用較油膩的食物的話
油脂要在12指腸才能開始分解 然後再進行吸收
基本上如果是你是吃什麼都不容易胖的人可能是腸胃的吸收沒有很好
所以盡量吃一些容易吸收的食物會比較容易變胖
2005-06-06 12:25:45 · answer #3 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
如果你不考慮食物吃了營不營養.吃了健不健康的話妳可以....天天吃比薩.吃肯德基卡拉雞腿堡/巨無霸...吃高熱量食物Orz
2005-06-06 12:13:46 · answer #4 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋