虛不受補的情況？

Question

通常是什麼樣體質的人叫虛不受補？是舉凡熱補～涼補～溫補都不能補嗎？

只能找中醫師改善調理體質嗎？

我好像是屬於這種體質，好像只有吃維它命這種東西才安然無事一.一

麻煩知道的人可以為我解答一下嗎..感謝!!

Answer 1

原則上每個人體質不同，需要進補的方式也就不同，應該沒有人是熱補、涼補、溫補都不能補的，大致來說應該是寒性體質的人需要熱補，燥熱體質的人需要涼補。所以想要進補前，必須先清楚自己屬於何種體質，然後對症下藥才對。當然，找中醫師直接幫你判斷出體質是最直接正確的方法，或是可以參考以下聯合中醫醫訊雜誌社「中醫生活手冊」的文章：現今的台灣四季不分明，生活富裕，大家從事的行業也多樣化；吃的好，但是偏食嚴重，多用腦，但少用體力的情況下，是不是還需要進補呢？我們認為要看個人的體質來決定，而且進補不一定局限於冬令。要先分辨自己的體質，依照中醫概念基本上可以分為「虛寒體質」及「實熱體質」。所謂「實熱體質」一般表現出來的現象是：高熱、煩躁不安、口渴、臉色比較紅、小便比較少顏色比較深、大便容易祕結等，這種體質的人就不適合再服用溫熱性質的補藥，避免火上加油，通常建議服用比較寒涼的藥物或食物來清熱退火，反而比較好，文末附有一則「食物屬性」的分類，提供各位讀者作為飲食的參考，希望對您在食物的選擇上有所幫助。至於「虛寒體質」通常表現出來惡寒、四肢涼冷、面色蒼白、精神萎頹、腹瀉、小便多而顏色淡、不大喜歡說話等。一般又可以分為以下幾種類型：氣虛：多因為臟腑虛損、病久損耗元氣所致。臨床表現為面色蒼白、頭暈目眩、耳鳴、心悸短氣、動則汗出、語聲低微、倦怠乏力等，常會合併脫肛、疝氣或婦女子宮下垂等病症。通常可以月補氣藥來改善，如人參、黨參、黃耆、白朮、山藥、大棗、甘草等，或是服用四君子湯，補中益氣湯也可以改善的很好，居家食療可以用人參或黨參或黃耆加大棗、枸杞子燉雞肉或煮魚湯。血虛：可能因失血過多、營養不足、脾的運化失常、造血機能障礙等原因，而形成血虛、出現貧血症狀。一般表現為顏面枯萎色黃、指甲嘴唇蒼白、頭暈目眩、耳鳴、女子月經少、經血色淡等。可用補血藥如熟地、白芍、當歸、阿膠、枸杞等加以改善，固有成方有四物湯、當歸補血湯等。陽虛：臨床表現為面色蒼白、手足冷、容易出汗、大便稀、小便清白、唇色啖、口淡無味、舌質淡、舌苔白潤、脈虛弱等。可用的補陽藥有冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙芧、肉桂、附子、肉從蓉、補骨脂、菟絲子、鎖陽、狗脊、胡桃等，成方如二仙湯、八味地黃丸、右歸丸等。陰虛：臨床表現為低熱、手足心熱、或午後潮熱、煩躁、唇紅口乾、舌質嫩紅或絳乾無苔、大便燥結、小便黃少、脈細數等。通常是因長期慢性疾病身體消耗太多元氣、體液不足造成交感神經相對興奮，就是一般所謂的“虛火”，更年期的婦女最容易出現此類典型症狀。可用滋陰藥如沙參、天冬、麥冬、石斛、玉竹、百合、女貞子、旱蓮草、龜板、鱉甲來治療，成方有六味地黃丸、大補陰丸。脾虛：在中醫認為“脾主運化”為後天之本，它的作用是把吃進去的食物加以消化、吸收、轉化、再運送到全身各處、使身體各部份能得到足夠的養份以維持正常的運轉及抵抗力、生長肌肉等。因此脾虛的人通常會出現飲食不消化、腹脹、腸鳴、泄瀉、少氣懶言、臉色蒼白無光澤或面黃肌瘦、四肢無力、免疫能力低下等症狀。要用健脾期氣藥如參類、白朮、扁豆、茯苓等來調理、成方如四神湯、參苓白朮散。至於一般常見的燒酒雞、當歸鴨、羊肉爐也都有補氣、補血、補陽的藥性，只是通常都偏溫熱性質，比較適合虛寒體質的人吃，如果有高血壓、糖尿病、痛風、消化性潰瘍的人還是適可而止比較好。各種體質有不同的表現，也有不同的用藥，先了解自己的體質，再來看要怎麼補，才不會補出問題來。

Answer 2

食安問題 嚴格把關

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