月經前一天會頭痛....

Question

這三、四個月以來，我發現自已在月經要來的前一天就會頭痛.....
莫名其妙的，頭就很痛.....
請問各位有沒有跟我一樣的，為什麼在月經來的前一天都會頭痛呢？？

(我的經期都很正常，也不會經痛)
因為頭痛的緣故，我跟男朋友一起的時候，都不會擔心會不會懷孕.....
因為每次都是隔天或是幾個小時後就來了...

Answer 1

其實這些許多人會出現的症狀，可以全部綜合起來稱作「經前症候群」，它的英文為Premenstrual Syndrome (PMS)。通常這一些症狀大約會在排卵日左右出現，維持時間不定，大多會在月經前即消失。而且症狀因人而異，不過，大多數人會出現的症狀在身體上包括有頭痛、疲憊、下背痛、乳房漲或痛、輕微水腫、及腹脹感；在心理上則可能發生焦慮不安、情緒不穩、憂鬱、害怕失去控制感、食慾變很好、及想哭等。有些婦女會完全沒有感到任何的症狀，但有些則症狀嚴重；至於發生時間更是不一定，且有些月經週期會有症狀，但下一個月經週期又無症狀出現。 　或許您想問，「為什麼我有這些問題，你有那些現象，可是她為什麼都不會怎樣」？這個問題大概沒有人可以回答，因為到目前為止，沒有人了解經前症候群造成的原因。不過，相關的學說倒是不少，有一些學者認為可能是因為月經週期中的黃體期（排卵以後），體內的雌性素過量或黃體素不足所造成的；另外也有學者認為因為在月經期間體內出現無法被確認的荷爾蒙；還有學說指出是因體內一些荷爾蒙的變化造成的，如：β腦啡（beta-endorphin）活動、serotonin缺乏、泌乳激素（prolactin）值上升、前列腺素（prostaglandin）代謝異常、及下視丘-腦下垂體-卵巢分泌荷爾蒙受干擾等因素所造成；另外，也可能因為月經變化時，體內存在的維他命B不足而導致憂鬱；雌性素及留鹽激素（一種會將水分及鈉離子留在體內的因子）上升會造成水腫、以及低血糖造成腎上腺素分泌改變所造成的。 　那麼，經前症候群究竟是不是病？到底該如何是好呢？雖然經前症候群在疾病診斷書中，的確有列名，但是，雖然這些症狀很令人困擾，但大多數人不會特別去注意它，除非合併有其他病症，或症狀特別嚴重以致於影響日常生活。因此，真正去處理它的人可能並不多。至於經前症候群目前並無單一方法可治療，不過，總是有些方式是可以用來減輕症狀或是預防症狀發生的。若是需要服用藥物，有些醫師會開立止痛劑、利尿劑（將體內多餘的水份排出）、及天然或合成黃體素，不過目前並不清楚長期使用黃體素會造成何種危險。此外，亦可使用前列腺素抑制劑（如：ibuprofen）、抗憂鬱藥、及鎮靜劑等來緩解情緒問題。 　針對經前症候群可能會有的症狀，婦女們可以在飲食上多注意些，例如：避免大吃大喝，改成少量多餐；少吃太甜或太鹹的食物，減少喝咖啡的量，當然，最好也不要抽煙及喝酒；此外，也可以補充鈣片及維他命，尤其是維他命B6；以及多吃些葉菜類、豆莢類、和全穀類食物。如果能確實遵守飲食注意事項，症狀將會減輕許多。 　書上或醫護人員也會建議婦女們，可以每日記錄所出現的身體現象以及心情或情緒，而且要至少記錄三個月才有意義。記錄此種月經日記，主要目的為可以將三個月內發生的問題作一歸納，而可以了解自己通常在月經週期中的第幾天會出現哪個症狀，或是可以發現某些症狀出現的原因，如此，便可以預估下次症狀出現的時間，並及早做調適，或是預防問題的發生。 　當然，身體症狀可能很容易處理，但心理或情緒問題就沒有那麼容易了。或許您發現自己在月經來潮前的某個時段，特別容易憂鬱或是心情很不好，而且做任何事好像都比較不順利。就在此時，正是仔細探討生活壓力的最好時機，想想是不是工作及家庭負擔太重、人際關係是否出了問題等等，也許情緒不穩定正是環境造成的，而不是身體毛病造成的。建議您作規律運動，每週至少3-4次，而且要持續，不可偷懶，如此，除了能讓壓力有發洩管道，並且還能保持良好身材。 　經前症候群究竟是不是病，到底要不要看醫生吃藥，端看個人的感受了。但絕對肯定的是，婦女若能了解自己的月經生理週期、注意飲食、並養成規律運動的習慣的話，經前症候群的症狀一定會減輕的。

Answer 2

經前症候群的症狀多端，至少有一百種以上的心理性，生理性，和行為症
狀與它相關。經前症候群常見的症狀如下：
1.疼痛：肌肉僵直、頭痛、腹部絞痛、疲累感、全身酸痛。
2.注意力：失眠、健忘、意識恍惚、判斷力不好、注意力不集中、易發生
事故、協調性運動功能差。
3.行為改變：日常功能低落、白天打瞌睡、長時間臥床、不喜歡出門、不
參加社交活動、做事效率差。
4.自律神經反應：暈眩、頭暈、冒冷汗、嘔吐反胃、皮膚熱疹。
5.水份滯留：體重增加、皮膚病變、乳房漲痛、水腫。
6.情緒障礙：哭泣、孤獨感、煩躁不安、情緒不穩定、憂鬱、緊張。
7.敏感警覺：容易情緒化、激動、自覺良好、精力、活動力充沛。
8.控制力：有窒息感、胸部會疼痛、耳鳴、心悸、麻木刺激感、視力模糊
、盲點多。
9.非典型病狀：進食型態改變。

建議妳到婦產科詳細檢查看看,嚴重的話可能需要以賀爾蒙藥物調理.也可
以試試天然黃體素來改善.