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0 ⤊ 如何手臂練到又大但又用最省力之法來練.......? 如何手臂練到又大但又用最省力之法來練.......? ( 應該是稱二頭肌吧? 不知......) 2005-05-28 20:27:18 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous in 運動 ➔ 其他：運動 2 個解答 練肌肉最好的方法除了去健身房, 就是直接運動了至於要做什麼運動呢個人建議游泳是最好的健身運動不用怕流汗也不用擔心哪塊肌肉沒練到因為游泳是全身運動最明顯的肌肉應該是手臂和腹肌吧除非你游的是蛙式, 不然應該手臂會酸到不行吧~ 2005-05-28 20:46:24 · answer #1 · answered by book_light 6 · 0⤊ 0⤋ 啞鈴吧！省力又能練到有肌肉的，你可以試試看！ 2005-05-28 20:28:47 · answer #2 · answered by 丫七 7 · 0⤊ 0⤋
