生理期間肚子會什麼會痛呢？吃哪些東西可以改善抑止肚子痛？我知道吃有關黑糖類的...還有哪些呢？
2005-05-28 07:48:11 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 女性保健
經痛分《原發性經痛》及《次發性經痛》。一般經痛也稱作《原發性經痛》，此類婦女在經期中，常有半數以上會感覺下腹不適或疼痛，甚至合併噁心、嘔吐現象，導致面色蒼白，盜汗及下瀉。歸納一般經痛ㄉ原因，包括：1.環境影響心理：如婚姻失和、家庭不愉快等種種憂慮。 2.錯誤觀念影響：如缺乏性知識，太顧慮經期中的諸多不便，停止一切活動及約會，靜待經期來臨，還有些女性利用經痛作為各種推辭的理由。 3.子宮發育不良：先天性子宮體較小，經血排不出來。 4.子宮出口阻塞：嚴重的子宮前屈或後屈，使經血無法通過，產生疼痛。 5.內分泌不平衡：前列腺素分泌過度刺激子宮，引起強烈收縮疼痛。《原發性經痛》的「痛」，是在月經前一兩個小時前開始，子宮本身痙攣性絞痛，從下腹部傳至大腿內側，痛的過程不超過24小時，檢查也不會發現組織病變或骨盆腔疾病。但另一種《次發性經痛》，是有器官組織病變，或全身性疾病所導致，疾病的痛與月經同時進行：如子宮膜異位、骨盆腔炎，輸卵管炎，子宮內膜炎，子宮頸狹窄、子宮肌瘤、子宮位置異常等。又如果單側性經痛，止痛一邊，而不是痛在中央或兩側，可能發生疾病如：1.單角子宮畸形。2.子宮內膜異位，入侵單側。 3.子宮體及輸卵管交界處有小纖維瘤。4.直腸急盲腸痙攣。此外，全身性疾病如貧血、肺結核、糖尿病、慢性腎炎，風濕性熱等，也都會引起經痛。【經痛】 1.飲食均衡。 2.服用維他命。 3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，可幫助紓解經痛。 4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃。 5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性。 6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外。 7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉。 8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。 9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。 10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘，有助鬆弛肌肉並緩和經痛。 11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛。 12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保持這個姿勢，直至不舒服為止。 13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮。 14.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃。 有以下幾種解決生理期間肚子痛的辦法:a.用熱毛巾敷肚臍一下到生殖器以上的這塊地方,那裡因為是子宮,所以敷的話會舒服一點b.吃巧克力,但是相同的,流量會增加喔~!!要注意一下c.平躺,膝蓋弓起90度會舒服一點d.躺在地上,把腳伸起放到椅子上e.最重要的就是平常要多運動;要多休息;要多喝水(盡量不要喝冰水);要多吃菠菜;要飲食均衡;冷的話要加件衣服,總之呢...就是平時就要注意了,而不是那個來才在做治療,一句老話"預防勝於治療",這樣應該懂了吧...祝你早日復原喔~!!
2005-05-28 07:50:14 · answer #1 · answered by 知識．無限 7 · 0⤊ 0⤋
那是因為子宮收縮．放鬆不正常所導致的
只要多補充鈣，會改善的
2005-05-28 08:17:46 · answer #2 · answered by 宇禎 7 · 0⤊ 0⤋