尿酸會好嗎@@?

Question

因為前陣子腳受傷到醫院去檢查，結果醫生幫我抽血
結果他說我尿酸過高.....腳傷可能是痛風....

想請問一下，尿酸會好嗎???
我體重是有點重，考慮減肥，聽說尿酸在胖的人身上容易出現

可是我吃了好幾個星期的消炎藥都沒有好，結果去國術館弄了一下，過二天就好了....

請問我得的真的是尿酸嗎>"< ?
我平時也有運動吶，怎麼會得這種病啊....

Answer 1

你要問的是尿酸會好嗎?
會好 注意均衡飲食+多運動
不要常常坐在電腦前或辦公桌
檢查結果不一定正確(但正確的機率很高)
建議你可以再找一兩家醫院做檢查
這樣就能夠確定是不是尿酸過高了
還可以順便問看看醫生要做什麼才能改善

Answer 2

我有一位朋友.ㄝ30歲.ㄝ是痛到不能走路.他是大學生.
他到他同學那裡練"撞牆功"."內臟按摩".
現在他去他同學那裡.帶的零嘴都是帶鹹味花生或是蒜味花生和蠶豆等食品.
他練撞牆功已有一年多.痛風沒有再復發過.
我ㄝ是痛風患者.我也是在練撞牆功.去年6月發作一次.醫生告訴我.止痛藥不要連續吃.否則骨骼會出問題.
練習到現在沒有再復發.
我是今年2月才開始練的.
不過我想飲食方面還是要控制比較好.

Answer 3

安安:我以前也有內酸說，我沒有很胖，我很瘦，我吃一忡東西一個月就變好了。^^
如果想知道可以找我jenny17926

Answer 4

尿酸可以降低的～
不是胖的關係，是因為食物關係
是因為吃太多會升高尿酸的食物
我也是尿酸過高者…
因為我太喜歡吃豆類了
改善你的飲食習慣是不二法則…

祝 身體健康


以下貼文
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105042705741
「尿酸」知多少？

一﹑何謂尿酸


一﹑何謂尿酸

尿酸是核酸新陳代謝後的產物。什麼是核酸？攜帶基因密碼的DNA就是核酸的一種。核酸新陳代謝後﹐產生一種叫普林的物質﹐最後會在肝臟變成尿酸。尿酸太多﹐就可能形成結晶鹽﹐沉澱在關節等處﹐就有機會誘發痛風。尿酸也不完全是壞東西﹐它也有補捉自由基的功能。

二﹑尿酸偏高的飲食原則


維持理想體重﹐若體重超過理想體重的10% 時﹐應慢慢減輕﹐每月以減重1~2公斤為宜﹐不宜過速﹐且不宜於痛風發作時減輕體重。


蛋白質攝取應充足但不過量。在正常情形下﹐每人每天每公斤體重以攝取１公克蛋白質為宜。


痛風急性發病期間，應儘量選擇普林含量低的食物。如：蛋類﹑奶類﹑五穀類及蔬菜水果。蛋白質儘量由蛋類、奶類供應。並應攝取充足的熱量以避免組織分解﹐產生更多的尿酸。


平常在不影響營養均衡攝取的原則下﹐控制食用普林含量過高的食物。


脂肪攝取應控制﹐烹調時用油要適量。少吃油炸﹑肥肉﹑皮脂等高脂肪食物，避免經常外食。


黃豆及其製品（如：豆腐﹑豆干﹑豆漿﹑味噌﹑醬油﹑豆芽等）﹐雖含較高量的普林﹐但因普林的種類與肉類不同﹐故於非急性發病期﹐仍可適量攝取。


鹼性食物（如海帶﹑蔬菜﹑水果等）可提高尿酸排除能力﹐可增加攝取。


保持身心娛悅﹐避免壓力。食物攝取亦宜以天然新鮮的食物為主﹐較易攝取所需的各種營養


少吃肉湯﹑肉汁及高湯﹐因為經過長時間烹調的肉湯﹑肉汁及高湯﹐通常含有大量溶出的普林。


多喝水（每日2000㏄以上）﹐避免喝酒。


避免暴飲暴食


過量攝取維生素C﹑菸鹼酸等與尿酸生成有關﹐因此在攝取上述營養補充劑時應特別注意



附註：普林含量高的食物（每100公克含150 - 1000毫克普林）

１發芽豆類﹑黃豆
２雞肝﹑雞腸﹑鴨肝﹑豬肝﹑豬小腸﹑牛肝等
３白鯧魚﹑鰱魚﹑虱目魚﹑吳郭魚﹑四破魚﹑白帶魚﹑烏魚﹑魚勿仔魚 ﹑鯊魚﹑ 海鰻﹑沙丁魚等
４小管﹑草蝦﹑牡蠣﹑蛤蜊﹑蚌蛤﹑干貝等
５小魚干﹑扁魚干
６豆苗﹑黃豆芽﹑蘆筍
７紫菜﹑香菇
８肉汁﹑濃肉湯（汁）﹑雞精等
９酵母粉


普 林 是 體 內 遺 傳 物 質 上 的 一 種 含 氮 物 質 ， 普 林 可 來 自 於 身 體 自 行 合 成 、 身 體 組 織 的 分 解 及 富 含 核 蛋 白 的 食 物 ； 普 林 經 由 肝 臟 代 謝 形 成 尿 酸 ， 最 後 由 腎 臟 將 尿 酸 排 出 體 外 。 當 男 性 每 100 毫 升 血 液 中 的 尿 酸 值 在 7 毫 克 以 上 ， 女 生 在 6 毫 克 以 上 時 ， 便 稱 為 高 尿 酸 血 症 。
*可 能 造 成 高 尿 酸 血 症 的 原 因
* 攝 取 富 含 普 林 或 導 致 普 林 合 成 增 加 的 食 物 。
* 尿 酸 的 合 成 增 加 。
* 腎 臟 排 除 尿 酸 受 阻 。
* 腸 道 排 除 尿 酸 受 阻 。
*長 期 高 尿 酸 血 症 可 能 引 起
　 　 痛 風 性 關 節 炎 、 腎 臟 病 、 尿 路 結 石 ， 並 常 併 有 高 脂
血 症 、 糖 尿 病 及 心 血 管 疾 病 。
*何 謂 痛 風
　 　 痛 風 的 發 生 是 因 體 內 的 普 林 代 謝 異 常 ， 導 致 高 尿 酸 血
症 ， 而 使 尿 酸 鈉 鹽 沈 積 在 關 節 腔 內 ， 造 成 關 節 腫 脹 和
變 形 。
* 痛 風 和 高 尿 酸 血 症 有 什 麼 關 係 ？
　 據 文 獻 報 告 ： 罹 患 痛 風 的 機 率 ， 隨 著 血 液 中 尿 酸 濃 度
的 升 高 而 顯 著 增 加 。
* 痛 風 的 臨 床 徵 狀 分 為 四 個 階 段 ：
1. 無 症 狀 的 高 尿 酸 血 症
2. 急 性 痛 風
3. 不 發 作 期
4. 慢 性 痛 風 性 關 節 炎
* 誘 發 急 性 痛 風 的 因 素 有 ：
外 傷 、 飲 酒 、 手 術 、 暴 飲 暴 食 、 出 血 、 感 染 、 放 射 線 治
療 、 藥 物 或 饑 餓