排球的個人攻擊技巧中
扣腕及跳躍還有擊球點
這林林總總的技巧要訣是什麼呢?
2005-05-21 10:11:41 · 3 個解答 · 發問者 ? 3 in 運動 ➔ 其他：運動
攻擊要強的最基本條件：有手腕，跳夠高，抓時間，即到球中心點．．．
手腕：平常就要對牆扣球，多練手的力量，要練習包球［手掌］．．．
跳高：訓練彈跳力，平常多跳，跳時膝蓋蹲多一點跳時才會又爆發力．．．
╳×要跳夠高也是要看你的身高多高×╳［越高越好］
時間：要靠自己去抓時間，多練習就會有時間的感覺，有經驗就會更好．．．
攻擊點：手掌包球的終點，要在球的上方攻．．．
※：要攻個好球，舉球員一舉球：進來做你的攻擊腳步，手擺倍，膝蓋蹲，
那瞬間用力的跳起來，手抬高在球的上放再後面一點的位置，手掌張開，
包球的中心點給包住，在用你的手腕力量狠狠的給扣下去！
攻擊越強越好，盡量給他定３米
2005-05-24 16:49:21 · answer #1 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
定3米不一定好= =
如果有攔網還硬定3米準備被攔死
2011-05-07 18:28:28 · answer #2 · answered by notme5 5 · 0⤊ 0⤋
最基本的是你要跳的夠高
並不是每個人都可以當攻擊手
而球掉下來的時間也要練習一下
時間點滿難抓的
而扣球的時候手腕放鬆用甩的 用八的
擊球點應該是 撞球裡的推桿 也是就打球上45度的點
2005-05-21 10:29:04 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋