處於躁鬱症的躁期...

Question

躁鬱症的患者有週期性的情緒循環
而處於躁期時會有很多誇大的想法,抱過多的希望,
思考力與感受力相較於鬱期提升

有這方面經驗的人,你們覺得在鬱期出現的時候應該從事什麼樣的活動比較適合
或有什麼原則...
希望有經驗的人分享一下,不論是病友還是醫護人員
謝謝

不好意思...倒數第四行打錯了
我要問的是躁期不是鬱期...= =

Answer 1

「躁期」應該從事什麼活動比較適合？

躁症作為一種精神疾病，意味著某種程度上脫離自主意志的控制，或者，更正確的說法是：自主意志的方向不再為自己的利益服務，而以「本能的滿足」為主要的方向。所以一般來說，醫護人員不太容易和躁症病患討論「什麼活動比較適合」的問題，即使給了建議也不容易做到。

另外，躁症的本質是自我意志不斷擴張，所以臨床上反而比較常碰到「如何限制」的問題。換句話說，比較需要擔心的是，「什麼活動不適合」的問題。

因為各人情形不同，不容易說得完整。原則上，會進一步弱化自我控制能力的活動都不適合，例如喝酒、與朋友徹夜狂歡、藥物濫用等等。睡眠的減少究竟是不是誘發躁症的因素之一頗有爭論，有幾位病友信誓旦旦認為自己發病前並非「睡欲減少」（覺得自己不需要太多睡眠），而是在工作需求或考試壓力下睡得少才導致發病。或許這種睡眠-清醒的生理循環(circadien rhythm，晝夜節律)與躁症或鬱症的症狀間存在互為因果的關係，因此維持正常的生活規律或有其必要。

我曾碰過有病患平日是循規蹈矩、聽命行事的公務員，但好幾次都在出國度假時發病，推測是因為出國旅遊放鬆了平日人際間的層層的束縛。我並不建議完全禁絕，但從事類似的活動宜更謹慎安排。

當然，這些建議只有在病患尚有某種自制能力時才派得上用場。如果躁症症狀嚴重到某種程度，那麼旁人不管說什麼都沒什麼用了。


PS. 對了，天下文化出版的「躁鬱之心」作者Kay Jamison本人是躁鬱症患者兼同一病症的臨床專家，書中對躁症症狀有詳細的描述，可以看到即使病患本人擁有充分的知識，仍難以對抗躁期的誇大意念等症狀。她與疾病的搏鬥過程很值得參考。

2005-05-09 05:38:26 補充：
看了您所回答的其他問題，猜想您可能是職能治療方面的專業人員。

小弟以上的回答是以精神科醫師在門診、病患在一般生活情境的假設來回答，因為病患多半在家中已經出現了干擾行為等等，難免將重點放在「限制」上，但當然，只有「限制」絕對稱不上治療。相對來說，在急性病房的保護性環境中，可以做的相對就多很多了。因為病房內的活動已經假設了基本的安全性（也就是說，病患有什麼突發狀況絕大部分都可以立即處理），這和躁症病患自己在家中是很不一樣的。

2005-05-09 05:38:35 補充：
不過，關於「病房中適合何種活動」這個問題，以小弟現有的知識，也只能做出「激發創造性」或「幫助本能的昇華」之類的泛泛回答而已。我想這是您的專業，也許您請教在精神科病房有實務經驗的學長會更清楚吧！

Answer 2

*音樂大師李正帆憂鬱症後來恢復健康的方法**憂鬱症所見其影響已造成許多人的嚴重傷害.我也不例外.但我迅速恢復了.一般工作態度嚴謹敬業.那是因為這些人的交感神經或筋容易緊繃的關係。自律神經失調的人，也就是交感神經旺盛，造成神經緊繃或筋緊繃，使人體的筋會不由自主的收縮 痙攣 產生頭痛 胸悶 心絞痛胃痙攣 四肢繃緊 酸痛...而有憂慮 胡思亂想等情形發生卻因腦部不自主的收縮 產生內分泌 自律神經失調..]
解決改善的方法ㄧ.上李正帆的步落格www.wretch.cc/blog/chinacicada 參考摩丹
二.或直接親洽請上網站www.dansun.com.tw 洽各縣市連絡

Answer 3

躁鬱之心我在高中的時候拜讀過.因為當時自己的情緒極不穩定,老師借我這本書.作者本身是醫師,他清楚地記載自己陷入瘋狂的情境.以及所有力不從心的發病感想.

Answer 4

盡量多跟陽光接觸~因為它會刺激我們腦中的血清素~
會患憂鬱症等等的就是因為血清素比較低~
因此建議你多從事戶外活動~

2005-05-08 09:35:57 補充：
嗯~知道你要問啥了...
但是我沒辦法跟你講...
因我不了解那躁期....
沒法幫上你忙~真抱歉