請問更年期會有哪些症狀?

Question

請問更年期會有哪些症狀?
幾歲後才會有此症狀?
有沒有人可推薦要到哪一間醫院比較好?

Answer 1

男性(約50-60歲)睪丸功能衰退，所導致的更年期症狀卻被疏忽了。那麼男性更年期有那些症狀呢？有十大徵候：
一、 性能力降低：對性缺乏興趣。有勃起障礙及射精困難現象。
二、 體力消退：不愛戶外活動，不與朋友聯絡。
三、 情緒不穩定：易怒，不易溝通，沒衝勁，憂鬱，意志消沉。
四、 熱潮紅、盜汗、失眠、易緊張。
五、 身體毛髮日漸稀疏。
六、 肌肉組織變得柔軟無力。
七、 乳房有日漸增大。
八、 腹部及腰臀部脂肪增加。
九、 睪丸萎縮。
十、 骨質疏鬆，身高變矮，且易扭傷、骨折。
但確定診斷仍需抽血檢側，當血中睪固酮濃度低於3ng/ml時，才可較肯定為進入男性更年期。男性更年期發生時間較女性晚，且不明顯。一旦性荷爾蒙過低，進入更年期，在生理上，即會出現倦怠無力、注意力不集中、沮喪憂鬱、個性偏執、肌肉酸痛、關節僵硬、陽萎、全身不適、加上缺乏運動，體重過重等症狀。另外，還有心血管疾患(如心絞痛、心臟冠狀動脈硬化)；在行為上，則失去積極進取的態度，對工作提不起勁，缺乏信心，抗壓能力降低，有人會有酗酒、藥癮、或自殺傾向等。

男性更年期的治療在西醫方面，可補充男性荷爾蒙(口服、塗抹、貼片等)，但有一定程度的副作用，而傳統醫藥可提供另一選擇。當然，人就像一部機器，一過中年，會有問題出現，所以，要定期、妥善保養，才能創造最佳狀態，長長久久。適度的運動，均衡飲食，不抽煙，不酗酒，避免體重過重，面對壓力要有一套自我舒解之法，這些老生常談，仍是維持健康的不二法門

婦女在更年期會出現性功能、神經功能、心血管功能、消化功能及新陳
代謝等多方面的紊亂，產生諸多輕重不同的症狀。如頭面潮熱發紅、多
汗、憂鬱猜疑、焦慮不安、急燥易怒、感情脆弱、食欲減退、陣發性心
動過速或過緩、心前壓不適、全身乏力、失眠、月經紊亂等。對此，除
採用知當的藥物治療外，可用飲食進行調理，改善更年期的一些症狀。

有的婦女在更年期因月經頻繁，經血量多，出血時間延長，因而常患缺
鐵性貧血。因此膳食中宜常食富含高蛋白、維生素A、C、B12、葉酸等
食物。如雞蛋、動物內臟（肝、腎等）和瘦的牛、羊、豬肉以及牛奶、
豆類等。這些食物不僅是人體必需的氨基酸的來源，而且含有維生素A
、B1、B2、B12等。特別是豬肝含有豐富的鐵、維生素B12和葉酸，對
治療貧血有效。另外，要多吃些含有鐵和銅的綠葉菜和水果，如菠菜、
番茄、胡蘿蔔、桔子、柚子、桃等，這些食物除含有鐵和銅供造血之用
外，還含有葉酸、維生素C和維生素A，葉酸與維生素B12配合，能增強
治療貧血的效果；維生素A和維生素C能刺激鐵的吸收和利用，有助糾正
貧血現象。

更年期婦女如胃腸功能紊亂、腹瀉、腹脹、便秘等，宜常吃健脾胃的食
物，如牛羊肉、豬肚、鵪鶉、鯽魚、大棗、桂圓、蓮子、赤豆、糯米、
蜂王乳、山藥、白扁豆。一般常用作粥類，如可烹製白扁豆山藥粥、鯽
魚粥、豬肝粥、桔子蘿蔔粥。蜂蜜有潤腸作用，更宜便秘者食用。

更年期婦女如出現植物性神經功能失調，出現頭暈、耳鳴、失眠健忘、
汗多、心悸、血壓升高等，首先應常吃維生素B族豐富的食物，如粗糧（
糙米、小米、玉米渣、麥片）等、蕈類（蘑菇、香菇等），其次是瘦肉
和牛奶、水果、綠葉菜等，因為這些食物可維持神經健康和消化系統功
能，防止頭痛。還可以選吃有鎮靜安神作用的食物，如綠豆、豌豆、番
薯、酸棗、百合、蓮子等食物。百合粥、蓮子粥，有助於改善憂鬱焦慮
狀態。桑椹蜜、酸棗汁早晚各飲1杯，能起鎮靜安神作用。

很多更年期婦女都有水腫現象，早晨起床眼皮浮腫，下午下肢浮腫。可
多吃赤小豆、冬瓜、番茄、黃瓜、西瓜、鯉魚等有利於尿作用食物。

另外，更年期婦女要忌吃有刺激性的食物，如辣椒、生蔥蒜、酒、濃茶
、濃咖啡之類。也要少吃鹽，每天吃鹽以3-5克為宜。

幾歲才算更年期？這個已經不符會現代社會了,因為現在的女生更年期已經不是用歲數來斷定了,隨著社會人文,環境壓力,飲食習慣等問題,很多女性早早就出現了更人期的症狀.而且停經了也不見得就會出現更年期的症狀.
更年期症狀有熱朝紅,頭暈,心悸,煩燥,盜汗...隨著每個人的生理狀況有所不同.
所以更年期的症狀應該是由醫生來判斷,有些婦女到了60歲也還有月經;有些婦女到了35歲就停經了.這些都是現在文明所造成的後果.
總之我們最好就是在更年期來的前夕做好心理與生理上的準備,這樣一來才不會造成更年期後的恐荒.
還有年輕時的保養也不可乎視,在女性初期來經時奠定良好的基礎,就是對年老時所做的預防.像是每月月經完時要保養,喝四物湯.平常時就少喝冰冷食物.多攝取蛋白質,維生素,鐵質,鈣質,膠質的食材.
參考資料
奇摩知識+

Answer 2

一.臉部潮紅是卵巢開使萎縮老化;不再有月經~骨質密度快速流失
容易盜汗;情緒不穩比方說易怒等等.但因人而異~不是每個人都這樣
二.只要是切除卵巢或子宮~或停經後或45 歲至50歲左右~經期來得早更年期較早 到.
三.各大醫院都有婦產科
四.建議您補充天然植物性異黃桐素;譬如搜尋醫學辭典Calmodulin
五.補充賀爾蒙有吃的擦的軟膏甚至於針劑~天然的最好!如採用吃的需定期追蹤避免長期使用最好交叉使用怕容易變成少奶奶