鐵人三項有那三項...

Question

鐵人三項有那三項...完成會很累ㄇ..謝謝..

Answer 1

鐵人三項運動參賽者須知與通則(以奧運賽程為例)參賽者須知:涉及鐵人三項和鐵人兩項的選手很多，比賽的戰術是參賽者之間相互作用的一部分。參賽選手應:(一)、始終具有良好的體育道德。(二)、對自已和他人的安全負責。(三)、理解國際鐵總競賽規則，競賽規則由國家協會提供。(四)、遵守交通規則和裁判員指令。(五)、尊重、禮貌對待其他參賽選手、裁判員、工作人員和觀眾。(六)、避免使用粗魯的語言。(七)、如果有選手故意違反規則，應告知裁判，如需要，裁判可要求犯規選手立刻退出比賽。(八)、退出比賽後應通知裁判。一、奧運賽程:全程競賽合計51.5公里、為國際正式比賽所舉辦場次和參加人數最多的比賽距離，鐵人三項中單項距離如下:(一)、游泳(Swin) : 1.5 公里(二)、自由車(Bike): 40 公里(三)、路跑(Run): 10 公里二、競賽時限:* 游泳50分鐘 (不限泳姿、建議採用自由式)* 自由車100分鐘 (建議採用競賽用自由車或專用鐵人車)* 路跑70分鐘 (建議採用馬拉松長跑鞋或輕質慢跑鞋)(注意:比賽過程中更衣著裝及各單項間轉換時間，都計算在內)分段計時包括:1.游泳結束或第一段結束。2.自由車(包括游泳--->自由車賽和自由車--->路跑的轉換時間)3.路跑4.全程比賽結束時間三、游泳比賽規則:A.通則:(一)、選手在水中可以用任何一種游泳姿勢游進，也可以踩水或溧浮。(二)、參賽選手可以站在水中或抓住無生命物體如浮標或靜止的船舟休 息，但不能利用水底或這些非生命物體而從中獲益。(三)、在緊急情況下，選手可以舉一手過頭求救。一經正式救助，該 選手必須退出比賽。(四)、優秀選手參加奧運會、世界錦標賽和世界盃賽使用防寒衣的水溫的限度:游泳1500公尺在水溫20°C以上禁止穿防寒衣，在水溫14°C(含)以下必須穿防寒衣，同時在水中停留的時間最長是1小時10分鐘(五)、青年組和分齡組的選手使用防寒衣的水溫的限度:游泳1500公尺在水溫22°C以上禁止穿防寒衣，在水溫14°C (含)以下必須穿防寒衣，同時在水中停留的時間最長是1小時10分鐘B.裝備:(一)、選手必須戴比賽組委會提供的泳帽。(二)、如果泳帽在游泳過程中無意遺失，選手不受處罰。(三)、允許使用泳鏡和鼻夾。 C .違反規定的器材:(一)、人造推進器:如腳蹼、襪子、手套、划水板或漂浮器材。(二)、防寒衣的厚度超過5亳米(0.5公分)。(三)、只穿防寒衣的褲子。四、自由車比賽規則:A.通則:(一)、選手不准阻擋其他選手。(二)、除競賽職員的指示外，選手必須遵守交通安全。(三)、任何選手如被比賽職員認為可能對他本人或其他人造成危險，都可能被取消比賽資格退出比賽。(四)、自由車比賽時，不允許裸露軀幹。(五)、沒有自由車不允許繼續向前行進。(六)、驗車:驗車必須在比賽至少48小時前舉行，以便必要時參賽者有時間根據規則調整。B.尾隨:只有精英選手和青年組選手，在世界鐵人三項盃賽，世界鐵人兩項錦標賽上可以不考慮尾隨規則。對分齡組的比賽或長距離鐵人三項和兩項世界錦標賽(所有組別)尾隨規則不能取消。使尾隨規則用於精英組和青年組選手，在實行尾隨規則的比賽中:(一)、禁止尾隨另一名選手或機動車，選手必須拒絕他人尾隨的企圖。(二)、選手有權享受賽程中任一位置，條件為選手首先到達該位置，並且與其他選手未發生碰撞。選手選取位置時，必須為其他選手讓出不產生碰撞正常前進的合理空間，通過之前必須有足夠的空間。(三)、從任何位置接近利用尾隨位置的選手，有避免產生尾隨的責任。(四)、精英選手自由車賽的尾隨區域(長距離比賽及其它可採用的比賽中)。1.尾隨區域為每名參賽者周圍10公尺、3公尺寬的長方形區域。自由車前輪邊緣確定長方形前端3公尺是寬中點。選手可進入其他選手的尾隨區，但必須快速穿過這一區域。穿過其他選手尾隨區的最長時間為30秒鐘。2.分齡組選手的自由車尾隨區為每名參賽者周圍7公尺長3公尺寬的長方形區域。自由車前輪邊緣確定長方形前端3公尺寬的中點。選手可以進入其他選手的尾隨區，但必須快速穿過這一區域，穿過其他選手尾隨區的最長時間為15秒鐘。3.任何兩名選手的尾隨區不得重疊。(五)、機動車尾隨區:1.摩托車是唯一允許行駛在賽楊的交通車輛。摩托車駕駛員、比賽職員、新聞工作者和其他比賽工作人員乘坐摩托車時必須一直安全佩戴批准使用的摩托車頭盔。2.摩托車的尾隨區域為自由賽段每輛車周圍長35公尺、寬5公尺的長方形摩托車前方邊緣確定長方形前端5公尺寬的中點。3.選手不能穿越機動車尾隨區。機動車司機和車輛控制職員有責任維護該尾隨區所有場上機動車都要遵守有關比賽用機動車所列規定。(六)、以下情況下選手可進入自由車尾隨區:1.進入尾隨區且在30秒鐘內穿過這個區域。2.出於安全原因。3.去飲水站。4.轉換區進出口。5.急轉彎處。6.由於路窄施工迂迴或其它安全原因裁判員取消賽程中的一段路線時。(七)、選手的自由車前輪被另一名選手的自由車前輪超過時，前者為被超車。(八)、一旦被超車，被超越的選手必須立即離開領先選手的尾隨區。C.器材(一)自由車:必須具備下列特徵:1.世界鐵人三項盃系列賽、世界鐵人兩項系列賽、世界鐵人三項、世界鐵人兩項錦標賽中，精英組、青年組自車長不超過二公尺、車寬度不超過五十公分。其它比賽中允許二公尺長，七十五公分寬。2.從地面到腳蹬軸中心的距離最少為二十四公分。3.車座最前端垂線，向前不能超過五公分，向後不能超過十五公分。4.前輪軸與腳蹬軸之間的垂線距離最少不能五十四公分、不大於六五公分。5.禁止使用減少空氣阻力的裝置。 6.自車前輪的直徑大小可以與後輪不一樣，但必須是幅條結構，後輪允許用封閉輪，這些規則在考慮到安全的情況下可由技術代作出修改(如大風天氣)。7.車輪不准含有可使其加速的機械裝置。8.車把兩端必須填塞，車胎粘牢固。9.每個輪上都必須有剎車裝置。10.傳統比賽用車或特殊自由車或裝備器材不能用於參加比賽，除非在比賽開始前得到裁判長的同意。(二)、頭盔:必須佩戴:1.頭盔必須由官方承認的測試機構鑑定認可，如:*.美國國家準學院*.斯涅爾(Snell)紀念基金會*.瑞典國家消費者政策委員會*.其它待宣布的授權單位2.嚴禁更換頭盔的任何部位。3.頭盔在選手在自由車比賽的全部過程中必須安全繫戴好。4.自由車賽場上不戴規定頭盔的選手，在國際鐵總比賽七日內，將可能被取消參賽資格。(三)手把:對於參加世界鐵人三項、世界兩項盃賽和世界錦標賽的精英選手和青年組選手，以下有關自由車手把的規定於1997年6月1日起生效執行。(註: 此規則不適用於分齡組比賽和長距離比賽)。1.只允許使用傳統式"下彎形把手"車把。2.允許使用"夾車把手"，條件為不超過前輪軸十五公分而且不長於車閘杆前端線。3.直前的夾式把手，不得帶有變速杆。4.允許使用護肘。D.禁用器材:(一)、耳機。(二)、玻璃容器。五、跑步比賽規則:A.通則:(一)、選手可跑或行走。(二)、選手不許爬行。(三)、選手不允許裸露軀幹跑步。(四)、選手有責任沿比賽路線行。(五)、選手到達終點的時間以軀幹(不包括頭頸、肩、手臂、臀部或腿)任何部位到達終點線來判定。(六)、任何選手如被裁判認為可能對自己或別的選手造成危險，將可能被中止比賽。B.禁用器材(一)、耳機。(二)、玻璃容器。六、轉換區規則通則:一、所有的選手從把自由車從自由車架上取下來到比賽結束把自由車放回自由車架上止，都必須一直戴好安全頭盔。二、選手只能使用指定的自由車架並且必須將自由車置於車架上。三、選手在轉換區內不得妨礙其他選手前進。四、選手在轉換區內不得挪動或動用其他選手的器材。五、選手必須在指定的區域或指定線上下自由車。六、在轉換區域內不允許騎行。七、禁止裸露身體或過分暴露。

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Answer 4

游泳項目的禁用器材中，沒有提到呼吸管是否可用？呼吸管應不算是人造推進器的一項？倒是和鼻夾有使用在呼吸器官上的相似性。又不會是像氧氣瓶……

Answer 5

游泳1.5km
自行車40km
跑步10km
完成後.......當然是累到爆阿
三項運動用到的肌群都不太一樣
全身上下主要的肌群都動到了
當然是累到攤...

Answer 6

(一)、游泳(Swin) : 1.5 公里
(二)、自由車(Bike): 40 公里
(三)、路跑(Run): 10 公里