頸部緊緊的按摩有效嗎？？

Question

頸部緊緊的按摩有效嗎？？
有時會像落枕一樣～～很痛～～
會不會愈按愈不好

Answer 1

治療頸部問題的指引

你的頸部：處於有可能疼痛的危險狀態
除非會痛，否則你不會想到你的頸部.但是頸部是頭部至身體其他部位的生命索。它支承脊髓及神經和血管。它也支撐了重達15磅的頭部.頸部常處於有壓力的情況下如不良的姿勢，緊繃，磨損和意外，難怪你的頸部會有疼痛或受傷的風險。以下文章可以幫助你了解頸部的問題及其治療。

常見的症狀

若你有頸部的問題, 你可能沒有辦法舒服地移動你的頭部. 你可能會有一種或更多的下列症狀：
*頸部的疼痛或僵硬
*頭部，手臂及肩膀的疼痛
*手指的麻木感或刺痛感
*頻繁的頭痛
*頭暈
*噁心

你可以得到症狀的解除
若你有頸部疼痛，去看醫生，如此你可以知道疼痛的原因並且得到幫助。你從醫師那裡得到的治療計畫可以幫助解除你的症狀。許多頸部的問題可以經由自我照顧而得到改善。你的醫師可能會開給你物理治療及運動的處方。你也可以學習如何在未來避免頸部問題。

你的醫學檢查
你的醫師須要對你做一些檢查來尋找你頸部問題的原因。當你去看病時，他會問你病情的經過並且做身體檢查。也有可能做一些診斷性的檢查。一旦你的醫師對你頸部問題做了診斷，他會建議你一些最佳的治療方式。
病情的經過

你對醫師問題的回答可以提供關於你頸部問題的一些重要線索。你的醫師可能會問你：
*你疼痛是何時開始？
*你有受傷嗎？
*當你開始痛之前是在做什麼？
*你之前有類似這樣的問題嗎？若有，是如何治療的？
*痛的確實位置是在哪裡？
*痛會停留在同一個位置嗎？或會移動到你的臉，肩膀，手臂或胸部？
*多久會痛一次？每次痛會持續多久？
*什麼動作會導致疼痛？

身體檢查
為了要知道什麼動作會導致疼痛，你的醫師會要求你用不同的方式去移動你的頭。你的姿勢和脊椎會被檢查。為了測試頸部和手臂神經的健康，你的醫師會用別針刺你的手及手臂。他可能會做其他的神經檢查看看是否有任何的改變。

瞭解你的頸部

一個健康的頸部是強壯、可彎曲且不會痛的，它使頭和脊椎維持平衡而有好的姿勢，頸部的骨頭、肌肉、脊椎盤一起作用，使你的頭和頸部可以移動或有可移動的範圍，當這些部位任何一個地方受傷時，你可以發現你無法沒有疼痛地移動你的頭、肩膀及手臂。

頸部的解剖構造

頸部包含了七塊疊成一排的脊椎骨，這些構成了上脊椎或頸椎，脊髓則通過了每個脊椎骨中央的一個通道，它連接了腦及身體的神經，神經分支經由脊椎骨的小通道由脊髓出來，每個通道稱為脊椎孔。

每個脊椎骨有一個你可以由頸部背後感覺到的骨質突起它稱為棘突，而分隔脊椎骨的則是椎間盤，這些堅韌有彈性的墊子可以吸收活動時的衝擊，脊椎骨相接之處稱為刻面，這些刻面使得脊椎可以活動，韌帶則連接在脊椎骨間。

●注意事項
壓迫頸部的神經可以造成身體其它部位的疼痛或刺痛，這樣的痛(稱牽連痛)，可以達到頭皮、臉、耳、肩膀、手臂、手、手指甚至胸部.

頸部的肌肉
頸部的肌肉支持你的頭且使你的脊椎在適當的位置，脊椎骨在肩膀、胸部及背部和肌肉連接且由這些肌肉來輔助，當你移動你的頭和頸部時，肌肉在一邊會縮短(收縮)，而另一邊會拉長，當你的肌肉不經由你的幫助而自己突然縮短時，你便會有疼痛的肌肉痙攣，這些可能是壓力，緊張或其他頸部問題造成的。

頸部的動作
頸部的移動程度比脊椎其他的地方還來得多，它的可活動範圍(ROM)的基礎是建立在三種基本移動上：1.向前俯彎和向後仰伸(彎曲和伸展)；2.向左和向右(轉動)；3.頭到肩膀(側彎)。這些基本動作可以無數種方式組合，但頸部疼痛會限制你的可活動範圍。

彎曲和伸展
將頭向前俯彎稱為彎曲，將頭向後仰稱為伸展，你的脊椎盤會隨著這些移動而被壓縮。

轉動
當你轉動你的頭時，你的頭會以頸椎的一部分為軸轉動。

側彎
當你的頭向側邊傾斜時，頸部中央的三個脊椎骨會提供最大的彎曲，在頭傾斜過去的那一邊的脊椎孔會變小。

Answer 2

聯合報--大幅版面報導
www.sungos.com.tw

我們公司有一組
專利商品-深層穴道按摩輔助器
已參加2006~2007台北國際發明展,今年也已報名.

台灣製造.品質保證
軟性環保材質.可水洗
它是一組唯一可從頭做到腳的按摩輔助器
可做刮痧.頭部按摩.手掌.腳底按摩
最新包裝有附Easy按摩手冊.讓你輕鬆保健

包裝精美,送禮自用兩相宜
大量訂購,另有優惠

三葛工業股份有限公司
www.sungos.com.tw
[phone] 楊小姐