請問該如何矯正駝背的壞習慣？我常常會不自覺駝背～請給點意見，謝謝
2005-03-17 10:48:29 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 其他：保健
發育期的青少年、少女有「駝背」現象的特別多，雖然父母再三叮嚀，也難糾正他們駝背的壞習慣。青少年駝背不但影響優美姿態，對骨骼發育也有影響，啟新診所體適保健中心提供下列五項矯正駝背的運動方法，父母不妨趁暑假間陪著孩子做做運動，自我矯正駝背的不良姿態。
圖片參考：http://www.ch.com.tw/images/icon_2.bmp
爬行運動： 做像嬰兒似的爬行動作，用雙手掌和腳尖著地方式爬行，剛開始速度可慢，漸漸加快，早晚行一次，每次10分鐘左右。資料來源：啟新健康世界雜誌
2005-03-17 10:50:24 · answer #1 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
到下面的網址看看吧
▶▶http://qoozoo09260.pixnet.net/blog
2014-10-23 05:44:39 · answer #2 · answered by LVFUTROGBZIL 1 · 0⤊ 0⤋
練瑜珈有幫助喔！！！
2005-03-17 16:38:04 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
時常提醒自己
告訴好朋友如果看到你駝背就可以打你一下
買一個連身鏡放在明顯的地方
穿上嬌正器
2005-03-17 11:35:47 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
培養一些自信心，通常自卑感強的人容易駝背，還有健身也可以幫你抬頭挺胸。
2005-03-17 10:51:40 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
妳是女生嗎? 因為我也會有駝背的壞習慣 但一穿有跟的或高跟點的就不會了!人會挺起來喔~~
2005-03-17 10:51:04 · answer #6 · answered by hajime 2 · 0⤊ 0⤋