我才18歲而已就肩膀酸痛
有什ㄇ可以預防ㄇ
或治療
2005-03-15 18:28:06 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 疾病與處置 ➔ 其他：疾病
1.下背部肌群鍛練－臀部與背部肌肉的鍛練
圖片參考：http://www.e-wd.com.tw/c-5.gif
5.手腕的伸展作用：伸展腕關節。對於常打電腦的人很需要。作法：把左手伸直，用右手把左手掌往下扳，停十秒。換手做。
2005-03-18 05:27:13 · answer #1 · answered by 你檢舉ㄍ屁阿 6 · 0⤊ 0⤋
其實酸痛沒那麼複雜，身體會酸痛大多是因為血的氧分壓不足所以無法排出大量堆積在身體的乳酸,只要多吸一下40%的健康氧就可以解決這個問題了
2005-05-30 17:39:48 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
要看造成肩膀酸痛 的原因為何 ?是否長時間看書打電腦或姿勢不正確呢?
如何有效預防?改變不正確的姿勢及縮短時間,30分鐘起來活動一下這都是減低
肩膀酸痛 的好方法.如果真的痛到受不了則需借助止痛藥,及熱敷ㄛ.
學校的下課時間則是這樣的意思.多活動頸部和雙肩讓肌肉放鬆亦是一種治療.
2005-03-15 20:10:56 · answer #3 · answered by 慧貞 4 · 0⤊ 0⤋