怎麼算排卵期@@?

Question

請問要怎麼算排卵期@@?我月經週期不太正常,大約是26~31天,有誰能跟我說要怎麼算排卵期是哪幾天@@?

Answer 1

相信很多人都試過用安全期避孕, 雖然此方法不是百分百可靠, 但懂得如何計算都可作為參考, 以備不時之需。 很多人都以為安全期是經期前的七天及經期後的七天, 俗稱"前七後七", 但此計算方法實在太概括, 並非每位女性都適用, 如鹵莽以此來計算, 分分鐘弄出人命來。

我在這裡告訴大家兩種準確計算安全期的方法?

首先，先把一整年的月經期紀錄下來（這是最麻煩的步驟), 比如說有時候自己約２８天經期來潮，有時３４天．．．

當記錄好以後，把最短的週期和最長的週期分別記下來, 然後就可以記算啦！

一般而言，女性在排卵後１４天即會月經來潮；
男性的精子在女性子宮內可存活約３天；
而女性的卵子排出後，可存活約３６小時（將近兩天）；
知道了以上那些，就不難瞭解安全期要怎麼算了！

＜１＞月經週期法：
把月經週期最短的日數減掉 １８，最長的減掉 １１。
比如某女最短的週期是２６天；最長３２天

因此－－－－＞

２６－１８＝８　　
３２－１１＝２１

某女的危險期就是月經來潮的第一天算起的第〞８〞天至第〞２１〞天都是危險
期。

＜２＞狄野氏危險週期法：

把月經週期不管最長或最短一律除以２。
比如某女最短的週期是２６天；最長３２天
因此－－－－＞

２６÷２＝１３
３２÷２＝１６

某女就是月經來潮起算第〞１３〞天排卵或是第〞１６〞天排卵；
而排卵的前三天和後三天都是危險期（以精子的存活率來說)
http://elearning.ksut.edu.tw/knowledge/common/Health/SafeTime.htm


有些人的月經週期相當規律好計算，有些人則偶而會出現幾天的誤差，當然有些人也會因為情緒，壓力、失眠、疾病、運動量等的個別因素而使週期出現改變，如果想要更精準的計算自己的週期，可能要計算約六個月的週期，來取出最長的週期與最短的週期。

這個算法就是：

月經週期（最長與最短的天數）分別減掉14

然後再分別向前減三天，向後加一天

取出來的數值，選頭尾最長的期間，則是為危險期。

以一個月經週期是26天的女性來說，她的排卵日就在第12天，危險期就在第9天到第13天。

以一個月經週期大約是30-32天的女性來計算，她的排卵日約在週期的第16天到第18天，她的危險期也就是第13天到第19天（因為她月經週期有誤差所以危險期也就必須拉長）。

以下次經期的第一天為基準，往前推算第第19天到第11天，是危險期(可能受孕的期間)，其他的日子就是安全期。

比如說妳的月經週期若是規則的30天，那麼可推算下次月經的第一天約在8/15左右。所以危期期是在7/27到8/4。除了這幾天以外，在7/15到8/15之間的其他日子就是安全期。

但如果妳的月經一向不規則的話，就必需用另一種算法：
(月經的最短週期天數)-18 = 危險期的第一天
(月經的最長週期天數)-11 = 危險期的最後一天

比如，如果妳的月經週期的不規則範圍是從25-35天的話，那麼危險期是從前次經期的第一天之後的第7天(25-18)到第24天(35-11)。所以，可見經期越亂，危險期越長。

最後還是要提醒妳，安全期的推算是最不安全的避孕方法，
還是要‘有一套’才比較安全。

Answer 2

只要知道你ㄉ增值期就可以算你的月經ㄌ~增值期ㄉ後14天~你的月經就會來ㄌ~每ㄍ人都一樣~
而你怎ㄇ知道你的增值期什ㄇ時後來ㄋ?或時它有什徵召ㄋ?
增值期來的時候~你會有分泌很多偏白ˋ黃ㄉ透明液體~而那天就是你的增值期ㄌ~而後14天之後你的月經就回來囉~!!!

Answer 3

理想狀態
也就是在月經周期都規則的女性
就是下一次月經來往前推14天就是排卵期
若是月經週期不太規則的女性要預測排卵期的話
我會建議用基礎體溫法
需要婦女每天早晨用基礎體溫計量體溫並記載在體溫單上，此體溫單提供了月經週期中安全期及危險期的資料。體溫上升那天即是排卵期啦