為什麼會暈車？

Question

有時候坐在車子上，開山路的時候，會覺得身體不舒服，我想這就是暈車吧，那....為什麼會暈車呢？？

Answer 1

　過年到了，大多數人會安排出外旅遊，不論國內國外，家中成員若有人會暈車暈機暈船者，視搭乘車船為畏途，那這一趙過年的旅行就要傷腦筋了。

不過每個人對暈車的感受性都不太相同，有些人絲毫不受影響，有些人郤深受其苦，嬰兒通常不太會暈車，而二～十五歲的孩童與氣血不足的女性，則比較容易出現暈車的症狀。
我們耳朵內部有一個特殊的器官，稱為內耳半規管，具有感應身體位置水平移動或高低變動的功能，當我們身體移動位置時，兩側內耳會放出信號給大腦並與視覺神經互相協調，好讓身體作出適當的反應動作。但如乘坐遊樂場快速旋轉的機器或乘車長途顛簸，則內耳感應器會被過度刺激，造成類似內耳發炎現象，釋放給大腦信號過大，致大腦感覺神經系統無法協調平衡，就會產生暈眩、疲憊、冒冷汗、臉色蒼白、噁心、嘔吐等暈車的症狀。為有效改善暈車的現象，可以以下列方法改善：
1.上車前，使用冰涼水性藥布如撒隆濕布，剪為三乘五公分大小，貼於耳垂之後的位置（即內耳對應之位置），事先消腫消炎，防範內耳神經發炎。
2.乘車時要背部緊靠著椅背，利用枕頭或充氣枕頭墊固定頭的位置，不會隨著車輛轉彎時而擺動。
3.選擇與車輛駕駛員同一方向的座位，以駕駛員旁邊或後面是避免暈車的最佳座位。
4.在行車時不要看書或雜誌報紙，眼睛要看順著車子前進的方向觀望遠方的風景。
5.車輛行走於迂迴的山路，車廂擺動厲重最易暈車，儘量選擇平地路線行走，搭乘火車也較不會暈車。
6.乘車前不要吃太飽也是避免暈車嘔吐的方法。若稍有暈車現象，即停車休息，下車散步呼吸新鮮空氣。

Answer 2

其實我也會暈車~~
不過我的方法是~~

不吃蛋~儘量讓肚子保持半空空的狀態~~
隨身準備 甘草梅、萬金油、薩隆巴斯~~
選擇靠窗的位子坐~~

可以不走山路~儘量不走~
不過我也有聽人家說~~
多坐幾次~~就沒事了~~

Answer 3

要講暈車的原理，必須先介紹內耳的平衡器官。

內耳有二個耳石器分別偵測水平和垂直的加速度，同時有半規管負責偵測角加速度（旋轉的加速度） 。我們運動時，這些器官把訊息送到大腦由大腦來解讀，同時眼睛也提供目前所見的運動狀態供大腦核對，若大腦對傳來的運動狀態與平常的視覺訊息不一樣，或是彼此之間有矛盾，就容易產生暈車的感覺。 舉個例子來說：當你坐在車子後座看窗外景物時，景物是由左向右移動，而平衡器官卻告訴大腦，車子向前移動，如此就互相矛盾；或者當你在船艙內，平衡器官已感覺船在動，而你看周圍的人、物，都和你一樣靜止不動，這又產生了矛盾；或是你留在船艙外的船邊看著水面，眼睛感覺水面上下浮動，而平衡器官感覺船向前移動，這些情況都是眼睛所看的和平衡感所感覺的相互衝突，因而產生暈車症狀。 另外有一種矛盾，就是多重的運動方向。比方說，你坐在地球儀內轉，頭又前後左右移動、轉動，平衡器官一方面告訴大腦目前在旋轉，一方面又告訴大腦目前也在前後左右動，大腦也就迷糊了；或是車行顛簸的路面，車子一面前行，一面又上下振動，這種運動模式不是常態；或者前進的車子，急速轉彎做了一個角加速度出來，偏偏你又轉頭到另一方向，車子又上下顛簸的話，這種感官所得到的訊息模式太複雜，大腦覺得你不可能做這種運動，就產生暈車的現象了。簡單地說，是感覺器官的自我矛盾，才產生暈車的感覺。

要如何避免發生暈車狀況？答案是儘量降低感覺器官的自我衝突現象。司機是幾乎不會暈車的，因為司機開車時，眼睛可見到前方的景物，轉彎時自己身體會先向彎的方向傾斜，以減少平衡器官（半規管） 受到轉彎離心力的作用，再加上其座不易顛簸，所以平衡感覺和視覺都是一致在前進的。而後座的人會因轉彎時，身體倒向和轉彎方向不同的一方（因離心力的緣故） ，加上不易見到前面車窗景物作為視覺的輔助，暈車的機會就會增加。所以乘車時必須在車子的重心處，且必須看到前面的景物較好，同時儘量減少不必要的頭部運動、轉動等。半躺是一個輔助方法，可以減少頭部的運動，這樣就不會因頭部動來動去，而給大腦太多的運動方向。 如果是乘船，在船艙內因看不見外界，所以最好眼睛閉起來休息，不要讓眼睛看見周圍的事物不動，平衡器官卻覺得船在前進，否則就到甲板上，看看景物，使得視覺和平衡感覺一致。有人說只要聞到汽油味就想吐了，固然不佳的空氣更易導致暈車，但聞到汽油味和暈車之關聯性，只是一種條件化（conditioned）下的反應罷了。所謂條件化就是說，因為以前暈車過，聞到汽油味就想起以前暈車的經驗，而有噁心的感覺。有人因為太常暈車或暈機，所以只要一踏上汽車、飛機就想吐，這也是因為以前的經驗所造成條件化反射的一種現象。

究竟是什麼樣的人容易暈車呢？其實只要外界刺激夠強，時間夠久，沒有人可逃過暈車的命運的，除非平衡神經異常的人。但是有些人卻很容易對某些特殊情況產生動暈（暈車）的感覺。二歲以下的小孩是幾乎不會暈車的，三～十二歲是最易暈車的年齡，此後隨著年齡愈大，愈不易暈車。女性比同年的男性更易暈車，尤其是在月經來時或是懷孕的時候；同時心理因素也影響暈車的發生率：焦慮、緊張的人較易暈車，內向的人比外向的人易暈車。 易暈車的人也可經由慢慢的訓練，來使大腦適應，而減低暈車發生的機會。大腦適應的現象，可以從搭船的經驗得知。當你在搖搖晃晃的船上一段時間之後，上岸時會發現，怎麼到陸地上會覺得地面晥

Answer 4

造成暈車暈船的原因，主要在於車船的直線變速運動、顛簸、擺動或旋轉時造成部分神經系統非常敏感的人的身體局部功能紊亂，這種情況多見於體質虛弱者，以女性為多。睡眠不足、飲食不當、精神緊張、某種氣味的不良刺激，均可誘發或加重症狀

　防治暈車暈船，首先要保證睡眠充足，飲食宜清淡，不要過饑或過飽，不要喝酒，同時要保持良好的精神狀態。暈車暈船時，患者最好平臥休息。如無條件平臥，可將頭靠在椅背上，閉目休息，最好能換坐在近窗的位置上，空氣清新有利於緩解、減輕症狀。同時，可用清涼油或風油精等涂擦頭額部位，或在肚臍上直接貼上傷濕止痛膏。