我現在在發育,但好像不是長高很多,有沒有方法阿
2005-02-06 11:50:30 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 其他：保健
嗯，我是個國二卻身高１６９的女生～我想跟遺傳有六、七成的關係吧！？
我們全家都很高，我小一時就１３５了。不過最重要的是補充鈣質跟運動！
最好早上～下午這段容易吸收的時間喝鮮奶、吃蛋白質類的，運動則是要能
夠刺激腳底神經的運動才會長高。如跳繩、籃球（跳躍）、跑步‧‧‧等。
如果你是女生，不需要長太高啦，很麻煩。如果你是男的，也不必太猴急～
有一些男生上高中或當兵完後反而長高了，努力加油唄～＊
2005-02-06 13:11:43 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我國二 181
2005-08-09 19:50:30 · answer #2 · answered by 志豪 6 · 0⤊ 0⤋
1.作息正常阿
2.不偏食阿
3.多運動
如果真ㄉ長不高ㄉ話..可能跟爸媽有關西ㄅ~好像會遺傳a..(大部分ㄅ.少部分例外)
2005-02-06 17:26:22 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
長高滴方法ㄇ～我推薦幾個給你做參考。。。
＠ 多喝牛奶，因為牛奶含有豐富的鈣質！
＠ 多打籃球【我就是因為一直打籃球而長高的喔～】。
＠ 多多跳繩，一直跳一直跳，可以讓你 ﹕一直長一直長唷～！！
＠ 老話一句 ﹕“多做運動”！
2005-02-06 12:19:52 · answer #4 · answered by 知識．無限 7 · 0⤊ 0⤋
多打籃球和運動,多喝牛奶及多吃有鈣質的食物,少吃垃圾食物,也可嘗試吃一些中藥,但還是要運動配合,所以終究要靠自己的毅力多動,對了,不要太勞累,不要經常熬夜
ps:我媽媽說過男生最慢可長到高中;女生月經來的話則會長較慢
2005-02-06 12:11:50 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
建議多吃一些營養的東西!!
像有鈣質的東西都可以吃!!
多喝牛奶!!運動時可以選一些
跳躍性的運動!!
例如：打籃球、跳繩...
建議你不要太晚睡...
最晚10點睡!!
不然不太容易長高
不要相信像電視上的那些啥增
高的藥啥的...
像我...
我5年級...
我每天下課都去打籃球...
打了快一年了!!
我就長高了許多....
但如果你不高你也不用擔心...
男生大概是國中長高最明顯!!
如果你年紀還小!!
那也不用擔心...
可是像女生好像到國中就不會
長高了(我聽說的)
2005-02-06 11:57:10 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
多喝牛奶~常常運動~例如:打籃球~不要熬夜~或者是吃些中藥得藥材~
我想可能會長高吧~
2005-02-06 11:52:26 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋