眼睛乾澀，中醫怎麼解決？

Question

常用電腦的人很容易眼睛乾澀，
如果常用人工淚液的話對眼睛也不太好，
是不是有什麼方法可以改善這種現象？
譬如說：XX飲、穴道按摩...等？

Answer 1

【胡中醫信箱】眼睛酸澀問題

【大紀元1月13日訊】眼睛疲勞會出現乾澀、酸、流眼淚等現象，尤其有視力上的毛病，更容易發生眼睛乾澀問題，因為他利用視力要非常的專注，那就很容易產生乾澀。
中醫看眼睛的問題，總是從肝、心、脾、肺、腎五臟，或是和五臟配合的六腑來看，從五臟六腑和十二經絡的寒熱虛實來看。眼睛我們一般認為跟肝經和腎經這兩個經絡最為密切，當然跟心經也有關係，但是最重要的肝和腎。大部份眼睛有老花狀況的人，多半都是腎虛或是腎水比較虛；年輕一點的人多半都是肝火比較旺。

眼睛是健康的視窗 古時候中醫看的科目分成十三科，其中有一科就是眼科。眼科可以說是非常專業，所以在過去特別有幾個例如《醫宗金鑑》裡頭有〈眼科心法〉，另外還有一本書是《瀛海經維》，很多與眼睛有關的專書出來，而且並不是一般的中醫生都能學習。

中醫師學習一般都是內科，像是婦人內科、小兒內科等，但是在眼科方面就特別分出來，特別有專屬的一科叫眼科，是十三科中的一科。 眼睛酸、澀的問題，在中醫來看大部份都是由於疲勞、太累了，還包括睡眠太少、長時間看書、看電腦、看電視等等，這類過度專注的疲勞所造成。另外還有一種除了疲勞以外，有火、熱在我們身體裡產生一種或許不能說是疲勞，應該說是該休息的時候不休息，太晚睡覺，也許過了子時、丑時還不睡，子時就是晚上11點到凌晨1點，這麼晚了還不睡就會產生虛火，虛火一上來到了眼睛就是所謂的肝火、肝虛火。

過去有人講過「眼睛在身體裡是一個反射，就是反應整個人的狀況」。我們看確實也是有道理。眼睛有黑的部份和白的部份，黑的部份仔細用放大鏡去看，有一絲一絲的東西那叫「虹膜」。虹膜上面狀況的改變可以看出這個人身體上有甚麼疾病。眼睛也是一個判斷身體是否健康的視窗。

眼睛酸澀怎麼辦？

‧中醫放血
中醫有一套方法可用來治療眼睛方面的毛病，還有其他很多方面的毛病都可以用，就是放血。放血是非常好的一套方法，我們身體裡頭有很多的火可以經由放血將它排出去。例如眼睛有火、熱這類的東西，我們可以在眼睛邊緣或耳朵的某個部份放血就可以。但並不是任何眼睛的毛病都可以用這種方種來治療，只有是剛剛說是火跟熱的狀況，例如太晚睡覺，到了子時、丑時二、三點鐘以後才睡，這種人容易眼睛發紅而酸澀、疲累，而且火氣很旺。人的氣血變化，在子時走入膽，丑時走入肝，很容易造成肝火和膽火，就在肝經和膽經這兩個地方放點血都可以治好。

‧按摩DIY
在我們眼眶的四周上的正四個點，在三點鐘、六點鐘、九點鐘、十二點鐘的位置各有一個穴道。在六點這個地方有個穴叫承泣穴；在十二點的地方的穴位叫魚腰穴；在九點和三點的地方有兩個穴，一個叫瞳子膠、一個叫睛明，也就是在眼睛四周的四個方位。另，在兩個眉頭的這個地方也有兩個穴叫攢竹，這幾個穴你都可以用你手指上的關節部份揉一揉、按一按，都有幫助。

除了這個方法還有一個更簡單的就是在耳朵，在耳朵的耳垂中心有一個穴道，也就是戴耳環的地方，那個穴就叫目，就是眼睛。這個穴如果常常按壓的話，可以使眼睛明亮而且水汪汪的。

‧日常保健
古時後有一本書《本草備藥》。其中有一段記載提到：枸杞菊花蜜丸每天吃的話，可以永無目疾。枸杞、菊花也可以當一般的飲料喝。不但如此，枸杞、菊花如果加在另外一個處方，六味地黃丸裡，這個藥方就叫作枸菊地黃丸，這可以治腎虛的眼睛方面的毛病。不過，最好是請教醫生問清楚你有沒有腎虛

出處:http://www.epochtimes.com.tw/bt/5/1/13/n779753.htm

Answer 2

大部分的人都會選擇市面上的保健食品，
尤其是葉黃素，但是底有沒有效呢?還是只純脆想吃心安的呢?
我自己是長時間處於在電腦前，眼睛常常會覺得乾乾澀澀的，
當時也試過很多種市面上的產品，但好像也沒有什麼特別的感覺，
有天無意間看到部落格有人推薦http://good_eyes.ilike99.com/
效果一級棒，之後也在網路上有看到它的學術研究報導，
發現這一種產品對眼睛一些疾病是非常有幫助，於是好奇的我也就去嘗試看看，
食用一星期後真的非常有效，果然是個好物難怪那麼多人推薦它，
你也可去試試看，就知道它的厲害了。

Answer 3

其實從腳底反射區~眼睛的穴位是按腳指頭第2根和第3根的後面~塗一點乳液由下往上按~用手的大拇指比較好出力喔~如果常常眼睛不舒服的人可以試試看~沒事就邊看電視也可以邊按喔
(本身也是從事相關行業的)

Answer 4

謝謝你的回答，對於常用電腦的我來說，這篇文章太實用了！

Answer 5

杞菊地黃丸
適應症：
肝腎陰虛、頭暈目眩、視物不清、眼睛澀痛、迎風流淚

Answer 6

聽說在電腦旁邊放一杯熱水眼睛會比較不乾澀
西醫俗稱乾眼症 好像要點眼藥水