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0 ⤊ 何謂熬夜。 請問熬夜的定義是甚麼? 有人說不要超過11點睡，也有人說當身體疲倦時還不休息也是熬夜。 2005-01-31 14:17:50 · 2 個解答 · 發問者 德俊 1 in 健康 ➔ 其他：保健 2 個解答 應該是說.... 過了你自己的生理時鐘.... 不一定是幾點啦...有人早睡有人晚睡呀 那11點是以健康方面來說 一方面是有助於生長...一方面廢物可以排除 2005-01-31 14:20:07 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋ 基本上是不要超過11點。 因為11點到3點是身體修復時期！ 如果不睡覺的話，會讓身體負擔很大。 2005-01-31 14:19:36 · answer #2 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
