如何去除頭皮屑?

Question

要怎麼去除頭皮屑阿?
仁山利舒有用嘛?

Answer 1

頭皮也會生病，最常見的即是頭皮屑，皮膚科醫師吳敏綺指出，頭皮癢、出油、有頭皮屑，其實是輕微脂漏性皮膚炎的表現。頭皮屑是頭皮表層角質細胞剝落所形成的薄片，頭部的表皮細胞和身體其他部位的皮膚一樣，也會新陳代謝，但當身體或頭皮出問題時，表皮細胞會代謝加速、細胞成熟過程不完全、角質過度增生，頭皮屑即因而出現。

　　通常，輕微脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑，會呈小鱗片狀散佈在頭髮間，並常伴隨頭皮癢；而嚴重的脂漏性皮膚炎，不但頭皮發炎、發紅，甚至臉部、上半身皮脂腺分佈較多的地方，如眉毛、眼皮、鼻唇溝、胸前等，也會出現脫屑性紅斑。

　　目前已知的脂漏性皮膚炎成因，除了遺傳、季節變化、工作壓力、情緒緊張、熬夜、高熱量與高脂飲食、刺激性食物外，也有研究證實，皮屑芽孢菌與其有關。這種酵母樣真菌普遍存在於人體皮膚表面，一般人頭皮上的含量約 46%，頭皮屑患者頭皮上含量則可達74%，而脂漏性皮膚炎患者頭皮上含量更超過八成。

　　目前治療頭皮屑的方法，除了從生活、飲食習慣下手，最有效的是使用抗屑藥物製成的洗髮精。像含克多可那挫、ZP、硫化硒、煤焦油、水楊酸／硫磺等成分的洗髮精都有效，但醫師建議，使用這類洗髮精，在頭皮屑消失後，就不必持續天天用，而可每一、兩週用一次，平時使用一般洗髮精即可。

　　此外，許多人喜歡摳頭皮屑，或洗頭時以指甲用力抓頭皮，以為可以去除頭皮屑；其實，這種物理性刺激頭皮，造成頭皮傷害，反會大量增長頭皮，使頭皮屑惡化。

洗頭去屑的學問，洗頭是保健頭皮的首要功課。頭，雖然人人會洗，但可未必洗得正確；皮膚科醫師特別提醒幾項洗頭的要訣。

　　第一，洗頭時應先用溫水把頭髮浸濕，倒取適量洗髮精於手掌中，搓揉出泡沫後，再抹到頭髮上。但須注意，水溫不宜過高，以免刺激頭皮，若本已有頭皮屑的問題，可能使情況惡化。其次，洗頭時可使用指腹按摩頭皮，但切勿以指甲用力抓搔，或是過度搓揉，以免頭皮受傷。而洗後的泡沫應用水徹底沖淨。

　　如果有頭皮屑而使用抗屑洗髮精，每次洗頭應洗兩回，第一回沖淨頭髮後，洗第二回時，不要立即沖掉洗髮精，最好讓泡沫留在頭上三到五分鐘，若症狀嚴重者更可延至十五分鐘，讓去屑成份發揮作用，如此去頭皮屑的效果會更好。

Answer 2

建議你不要再用仁山利舒或海倫仙度絲了, 以前我越用越糟糕.
介紹你市面上一種叫 "蒜博士" 的, 裡面有蒜頭萃取物, 對治療頭皮屑很有效, 而且天然又不傷頭皮.

另外洗完頭要把頭皮吹乾, 建議使用副離子吹風機, 可鎖住頭皮的水分讓頭皮與頭髮不會有脫水般的乾燥. 我的頭皮屑曾經非常嚴重, 如今真的好多了...

下面有一篇有關洗髮精的報導, 裡面也有提到"蒜博士" 喔...
跟你分享一下...

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哇塞 真的要換洗髮精用了!!

皮膚科醫生建議少用的洗髮精~
*多芬：雖然滋潤但用久會無光澤。

*海倫仙度斯：好像跟藥性還是什麼有關，頭髮越洗越乾。

*莎宣：不適合東方人用，會使頭髮乾燥。

*潘婷：很會掉髮，曾聽一位才30幾歲的人，就是長年使用潘婷現在就禿頭了。

*飛柔：螢光劑很重，看就知了。

皮膚科醫生說多芬洗髮乳含"矽"，雖然我不知道含矽對頭頭有什麼不好說...

但是醫生說的...還是少用微妙~之前用時，我還毛囊發炎說...跑去看醫生....

而且我真的覺得多芬剛開始用時覺得好好用喔，可是用久了之後...真的覺得頭髮越來越沒光澤說！

因為洗髮精含太多化學物質的話會讓頭髮上有太多的人工矽膠喔！

看看您現在使用的牌子, 可別輕忽了!



台北榮總牧師室陳惠玲─ 以下為原始信件 ─洗髮後髮絲柔順的迷思

電視廣告總會告訴妳『頭髮洗完應該是順順滑滑的』，可曾想過其間的吊詭之處 ?
按理說頭髮跟指甲一樣，都是硬化的角蛋白，是沒有生命的，所以不可能會像皮膚一樣，有自動生出皮脂膜的保護機制。

所以洗完之後，一開始應該是會跟你家的掃帚一樣摸起來澀澀的，因為頭髮經過徹底清潔之後，毛鱗片都會被打開，潤絲精等產品就擔負讓毛鱗片閉合，使頭髮好梳理的功能。不過這個真相有點讓人難以接受，再加上現代科技進步，取悅消費者『瞬間』的使用感受實在是太容易了，一種違反頭髮生理學的畸形產物-矽靈就誕生了。

矽靈是什麼？（Dimethicone或silicon）一般人也許很陌生，但如果是silicon，大概很多人就知道它主要是工程用途，特別是為了密合作用，例如防止牆沿滲水或漏水，我們通常會塗以silicon做預防措施。

為什麼洗髮用品需要添加矽靈呢？這是因為矽靈一旦接觸到頭髮，就會把毛鱗片之間的空隙填滿，於是造成滑順的觸覺，洗完頭髮質好像變得更好了！因此之故，讓一般人常誤以為這是矽靈有滋養髮絲的作用，但是下一次使用由於矽靈不溶於水的特性，原先已經包覆在髮絲上的矽靈無法被徹底洗淨，反而會隨著使用的次數一層層地不斷包覆住髮絲外層，於是造成頭髮厚重並逐漸喪失彈性、毛孔被阻塞而無法呼吸。

透氧不足的結果就會使影響頭皮健康甚鉅的毛乳頭逐漸萎縮，而且頭皮也容易發癢，甚至可能併發落髮、脫髮的後遺症。

近年來因為洗髮產品選用不當的頭皮毛囊炎病例，在皮膚科節節攀升，愛美人士寶貝頭髮時不可不慎。



不含矽靈(dimethicone 或dimethiconol)的洗髮精如下： 建議使用
1. 落健洗髮精
2. 義大利雲緹佛媚絲蜂膠抗屑洗髮精
3. 潘婷深層清潔洗髮精
4. 美吾髮葵花洗髮精
5. 蒜博士洗髮精
6. 新萃妍果酸洗髮精
7. 萊法耶的洗髮精：養髮、亞仕、可碧夏、芙蘿拉
8. 美體小舖冰藍洗髮精
9. 卡詩二號髮浴
10.金美克能洗髮乳
11.花王柔涼型洗髮精(綠色透明那罐)
12.台鹽蓓舒美洗髮精
13. 依必朗抗落髮洗髮精
14.沙宣"深層清潔"洗髮精
15.JOICO k-paks系列
16.蕾莉歐 蕁麻洗髮精
17.法國植物療髮：抗落髮及檸檬洗髮精
18.uno藥用炭洗髮乳
19.Avalon：Lavender薰衣草味純天然洗髮精
20.花王柔潤型? ~髮精(粉紅)
21.566洗髮精(黃色那款)
22.生活工廠的玫瑰洗髮精、薰衣草洗髮精、檸檬草洗髮精
還有他們代理的紐西蘭精油洗髮精黃色 (不知名的...) 250 ML,
綠色（迷迭香+...)250 ML,紫色(薰衣草+....) 250 ML
23.沙宣的深層洗髮露
24.aveda榭香系列




含有矽靈 的洗髮精和護髮系列....



1.肯邦保濕平衡洗髮精和胡蘿蔔順髮素..
2.阿葵亞洗髮精和修護霜
3.坎妮一般髮質洗髮乳
4.飛柔熱油洗髮乳
5.施華寇的髮尾活化素(矽酯類的)
6.潘婷水漾乳液護髮乳.洗髮精
7.海倫仙度絲去油檸檬草及雙效加強潤絲
8.瑪宣尼
9.黎? ?/SPAN>
10.絲意歡
11.倩碧深層清潔洗髮精、每日洗髮精
12.aveda的深層洗髮精
13.生活工廠的麝香洗髮乳
14.芊芊生薑洗髮乳
15 潘婷深層護養系列洗髮乳
16 鹽的物語參薑洗髮乳
17.麗仕
18.毆舒丹橄欖洗髮精、艾草強化洗髮精
19.shisedo--tessera系列

Answer 3

會跟髮質有關嗎?我洗仁山利舒,洗完第二天都會蠻油的ㄟ

Answer 4

每次洗頭髮時一定要沖乾淨,要用去頭皮屑的洗髮精(最好用植物性的洗髮精),洗完頭髮要吹乾,這樣頭皮屑會少很多喔!
每個人都有頭皮屑,只有多少的問題.

Answer 5

雪花隨風飄，雪花很美；飄在頭上的另類屑花，卻給人完全相反的感覺。如果您正因為頭皮屑而尷尬苦惱，以下有篇小偏方，希望能幫助您脫離屑花片片的場面，頭髮亮亮亮起來。

　　頭皮屑的成因有很多，如果你是因為常需要熬夜工作，需要經常在頭髮上抹慕斯或定型液做造型．等外在因素形成的頭皮屑增加，那麼建議您：

　　在使用洗髮精的同時，加入一小匙的浴鹽（或鹽巴）後洗凈，每星期至少１～２次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀髮卻越來越有光澤和彈性了喔！

　　您今晚洗頭了沒？鹽巴先準備一下吧！

Answer 6

我平常都使用海倫仙杜絲，因為我有去看過皮膚科醫生也建議我用抗屑的洗髮精仁山利舒我也用過..不過好貴..洗完頭髮太澀..不適合天天使用最近我又嘗試新的洗髮精，牌子是"施巴"...還不錯用，但價錢也是頗高，我就一個禮拜用一兩次。如果頭皮屑跟頭皮癢很嚴重的話，可以用沙威隆或伊必朗的消毒水泡一泡頭皮。再介紹一罐頭皮水，是洗完頭髮擦的，然後按摩頭皮那牌子叫藝人，去美髮材料行買的，約100元。