心血管疾病要如何防制??

Question

心血管疾病要如何防制??

Answer 1

※
心血管疾病基本上包括：
血管硬化、心肌梗塞、腦中風、高血壓…等。

(1)血管硬化：血管硬化可能是由膽固醇所造成的，劣性膽固醇會貯存在血管當中，以阻礙血液行進，因此，當血管中被阻塞時，就像水管在太陽底下一直曬一樣(很脆)，很容易爆裂，血管也是一樣，假使血液衝破血管而出，那麼血液將在組織間凝固形成「血塊」，造成中風。然而，良性膽固醇的存在正好可以藉由血液沖走阻塞物。因此，必須極度注意飲食，勿大魚大肉。

(2)心肌梗塞：與心絞痛一同為連貫疾病，當心臟需要的養分來源(冠狀動脈)被異物阻塞時，剛阻塞一點點的時候，造成心臟缺氧，產生胸腔上的不適感就叫做心絞痛，然而，直到冠狀動脈完全阻塞壞死，心臟無法得到養分，因此無法正常搏動，就更嚴重的形成所謂的心肌梗塞。因此，必須禁止吸煙、喝酒。

(3)腦中風：基本上屬於血管硬化的延伸症狀，當血液流出至組織間時，凝固形成的血塊影響到神經、其他系統，就產生中風，而人體頭部為血管最多的地方，因此，容易產生此現象，在這部位的中風就叫做腦中風，需要極度注意飲食及睡眠。

(4)高血壓：如果血壓高過140/90 (收縮壓140 mmHg，舒張壓90 mmHg)，代表患有高血壓。高血壓將提升您罹患心臟病的機率，因為過高的血壓迫使心臟必須更努力工作，以推動血液通過血管。可以藉由運動、減重、健康飲食來降低血壓。也需要藥物治療作為輔助。以上生活習慣的改變，將會大大降低心血管疾病的罹患率。此時如果腦血管因受不了上升的血壓，造成腦血管破裂時，就發生腦出血；因為動脈硬化使血管內壁堵厚，血液循環不順暢，產生血栓，腦組織得不到足夠養分時，就有腦梗塞。所以高血壓患者應保持規律生活及控制飲食，並遵照醫師及藥師的指示使用藥物，並經常測量自己的血壓。

Answer 2

天氣實在太冷了 如果沒做好保暖 很容易發生意外
也許可以看看這個～一個保暖衣服的知識
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1007110905607
解決冬天冷的問題 降低意外發生......希望有幫助到大家

Answer 3

妳可以打電話到(02)23700815
康達生命,主要是外銷中國,美東,德國,
高劑量,每顆1200fu,輔仁大學生技中心認證活性,複方有人蔘,葡萄子,卵磷脂, 銀杏,
年銷量破18萬罐,60顆,接收宅配,一罐1600元,買3送1ㄝ,好康到相報, 跟台鹽的比較起來,有點難比較, 但是康達生命的副配方較好,所以我選擇康達生命,,,,,,,,

參考資料
www.contek.com.tw/conteklife/index_1.htm

Answer 4

請問~為何你問的問題大量被強制刪除呢? 原因為何? 納悶中！

Answer 5

心血管疾病的緣起大致可分為血管阻塞及血管硬化兩種。
血管阻塞：大半是低密度膽固醇黏附血管壁，日積月累讓血液流通的管道越來越小，最後可能因為血液無法順利通過，形成壓力撐破血管造成溢血(中風)。
但是別以為膽固醇就是壞東西，適量的膽固醇乃人體生存所需，而且人體也會自行製造膽固醇。另一種膽固醇叫高密度膽固醇，可以帶走黏附在低密度膽固醇。
防範之道除了注意飲食清淡及慎選食油外，納豆激酶、深海魚油及維生素Ｅ可以幫助血管壁軟化與暢通，尤其是納豆激酶可12小時持續溶解血塊。
血管硬化：除了老化問題外，過度美食及高油、高糖都會讓血液變酸(磷系物質過多)，若平日沒有補充鈣系食物或補充有效的鈣時，生理機制便會從骨頭中溶出鈣來平衡血液酸鹼值(血液維持弱鹼性，過酸或過鹼都會致命)，而溶出的鈣往往過多，但又回不到骨頭去，這時便附著於血管細胞中，日積月累造成血管硬化。
保養方法：使用L型乳酸鈣或離子鈣，添加於飲水或食物中。最好別吃鈣片，鈣本來就不好吸收，如果貪便宜服用吸收率很低的鈣，不僅無效還浪費錢。

Answer 6

1.清淡飲食(少油˙少鹽˙醃製品)2.多吃青菜(川燙方式)˙水果3.放鬆心情(勿時常心情激動)4.多喝白開水5.適度的休息(只要能讓您放鬆身心的動靜皆可)6.散步(一周固定三次/每次30分)~給您參考