SE ao invés de eu comer tudo que como durante o dia, eu converter tudo para diet/light, será que consigo emagrecer pelo menos uns 4 kg por mês?
Por exemplo: no lugar de manteiga > Margarina light
No lugar de arroz > Arroz integral
No lugar de Macarrão > Macarrão Integral
No lugar de sorvete > Sorvete Light
Ou seja, poderia comer tudo, mas tudo light. E também não iria exager só porque é ligth/Diet, pois aí não adiantaria nada né?
O que vc acha?
alguma nutricionista de plantão?
2006-10-27
04:04:28
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•∙●ε†εЯηα αρЯεηĐiz●∙•
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