Zur Information gewisser User - keine Scherzfrage diesmal ...
2007-12-31 04:09:47 · 22 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Sauerkrautsaft wirkt wie ein Abführmittel. Ein, zwei Gläser, und Du kommst vom Topf nicht mehr runter. Also, gut dosieren, 2-5 Stunden warten, und auf ein freies Klo hoffen.
Ansonsten hilft auch Pflaumensaft, Birnensaft oder eingeweichte Leinsamen.
Bei akuter Verstopfung hilft oft einfach nur viel trinken, falls das in den letzten Tagen zu kurz gekommen ist, und zur Ruhe kommen. Wenn zu viel Adrenalin im Körper ist, dann wird der Darm gedrosselt. Und kaum liegt man entspannt im Bett, drückt auf einmal ein dringendes Bedürfnis im Darm....
Auf Dauer hilft eine Ernährung mit viel rohem Obst und Gemüse, ausreichend trinken und viel Bewegung. Selbst ein halbstündiger Spaziergang regt die Darmbewegungen an, da der Darm durch die Bauchmuskeln massiert wird.
2007-12-31 05:19:10 · answer #1 · answered by Tanja R 5 · 2⤊ 0⤋
Alle !konstruktiven! Ratschläge, die ich hier gelesen habe, sind gut. Du kannst die mit hervorragenden Erfolgsaussichten befolgen. Aber: in einigen Antworten fehlt das Wasser ! Achte darauf, dass du immer viel Flüssigkeit, vorwiegend zu Vollkornprodukten zu dir nimmst. Fehlt die ausreichende Flüssigkeit im Darm, erreichst du das Gegenteil des Gewollten. Mit zuwenig Wasser, versprödet die Darmwand nach und nach, was zu einer vorzeitigen Alterung führt. Zu deiner Einstellung, keine Medikamente zu benützen, kann ich nur sagen: BRAVO BRAVO BRAVO
2007-12-31 11:18:54 · answer #2 · answered by hanswitzig 2 · 3⤊ 0⤋
ja gibt es!
1. Joghurt 3 %
2. Buttermilch
3. lauwarmes Wasser auf nüchternen Magen trinken
4. viel Obst und Gemüse
5. Vollkornprodukte , Brot, Nudeln :-)
6. Bewegung, spazieren gehen
7. Dörrpflaumen und Joghurt is ein ganz guter Tip :-)
2007-12-31 09:30:19 · answer #3 · answered by avinchen2000 3 · 3⤊ 0⤋
Generell gilt, viel Trinken. Normaler Naturjoghurt bringt wirklich viel, der regt den Darm auf natürliche Weise an. Du brauchst nicht diese teuren aus der Werbung kaufen. Der " Stinknormale " tut es auch. Wirst sehen, nach 3 Tagen kannst Du regelmässig zur Toilette.
2007-12-31 05:42:18 · answer #4 · answered by Bettina S 5 · 3⤊ 0⤋
bei mir hilft ne Portion Sauerkraut ;-)
2007-12-31 04:13:57 · answer #5 · answered by Lombarte 4 · 4⤊ 1⤋
Rohes Sauerkraut, zum Beispiel.
Aber generell die Nahrung umstellen, wenn das zu oft vorkommt, also Speisen bevorzugen die nicht so sehr stopfen............
2007-12-31 04:13:50 · answer #6 · answered by Anonymous · 4⤊ 1⤋
Morgens , direkt nach dem aufstehen ,Wasser ,oder frisch ausgepresten Orangensaft trinken .
2007-12-31 19:17:32 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Wenn Du richtig Verstopfung hast kannst Du ein paar Trockenpflaumen essen und dazu Apfelsaft trinken, das machst Du am besten in der Nähe von einer Toilette. Gut hilft auch ein oder 2 Löffel Rizinusöl, das sollte auch in der Nähe einer Toilette getrunken werden.
2007-12-31 04:26:35 · answer #8 · answered by ↓ 7 · 2⤊ 1⤋
Genügend trinken (mindestens 2 Liter pro Tag). Trockenfrüchte essen, wie zum Beispiel getrocknete Pflaumen, Aprikosen. Stopfendes wie zum Beispiel helles Brot, helle Nudeln, Kartoffeln, Möhren meiden. Vollkornprodukte bevorzugen.
2007-12-31 04:17:12 · answer #9 · answered by Noname 3 · 2⤊ 1⤋
ja !!! Trockenpflaumen essen .. :) jede menge dann flutscht s wieder :)
2007-12-31 04:12:50 · answer #10 · answered by Lill 3 · 2⤊ 1⤋