soy joven, pero desde el año pasado, sufro de ansiedad, he estado fumando mas de la cuenta, me dan muchos calores, no me da sueño, ando cansada, soy muy aprenhensiva, me deprimo muy facil y muchas veces me da por llorar, pueden ayudarme? se los agradeceria mucho, besos a todos
2007-12-07 19:16:33 · 28 respuestas · pregunta de Japonesa 2 en Salud ➔ Salud mental
yo tube el mismo problema por mas de 5 años te recomiendo que te anímes a probar algo natural y 100% efectivo para la ansiedad:
http://tinyurl.com/GuiaDefinitivaParaLaAnsiedad
2016-05-28 09:15:08 · answer #1 · answered by Anonymous · 10⤊ 0⤋
La ansiedad es un problema muy extendido, sobre todo en esta sociedad tan frenética que no nos permite un minuto de descanso.
Curar la ansiedad es algo que requiere, sobre todo, mucha voluntad. Aunque hay muchas formas de curar la ansiedad, por lo general requieren de medicamentos tales como calmantes o ansiolíticos, que pueden llegar a hacer más daño que bien a nuestro cuerpo.
Te voy a poner aquí un enlace: http://tinyurl.com/AnsiedadTratamient0Natural a una forma muy efectiva de curar la ansiedad. Mucha suerte con ello, y sobre todo, relájate.
Fuente(s):
http://tinyurl.com/AnsiedadTratamient0Natural
2016-05-28 10:08:27 · answer #2 · answered by Anonymous · 6⤊ 0⤋
Es mejor que primero dejes de fumar; el fumar cigarrillos lo que hace es incrementar los estados de ansiedad y angustia.
Sé por experiencia que el fumar es perjudicial para la salud. No te puedo explicar los casos que he visto de enfermedades y muertes por causa del cigarrillo porque he decidido consevarlos como casos confidenciales.
Sigue los consejos que te han dado los demás participantes.
2007-12-07 19:45:39 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Amiga, yto soy psicologa,
Este es un tema muy delicado que no es conveniente que lo trates aqui.
Por lo que mencionas podrias tener ansiedad generalizada o crisis de panico, ya que necesitaria mas informacion.
La ansiedad es una enfermedad y se trata con medicamento y terapia psicologica, no existe ningun consejo para evitarla ok, debes de tener eso en cuenta, debes tratarte con un psiquiatra el te resetará ansioliticos lo que disminuira tu ansiedad veras como estars mejor.
2007-12-07 19:43:30 · answer #4 · answered by Anonymous · 3⤊ 2⤋
Te sugiero primero vayas al médico y te hagan unos análisis, puede ser una alteración hormonal, en caso de que los resultados no reporten nada negativo, entonces ve con el psicólogo para que te dé un ansiolítico, también puedes hacer yoga y tomar tés como el de tila, azahar, hojas de naranjo puedes hervir los tres juntos y te los tomas durante el día y al irte a dormir.
Espero te ayude, yo los tomo pues estoy en la misma situación. También puedes tomar prozac, una cápsula por la mañana, no necesitas receta, bueno si eres de México, pero es mejor que si te decides por algún medicamento sea bajo prescripción médica para que esté bien enfocado a tu sintomatología.
Saludos
2007-12-07 19:32:35 · answer #5 · answered by senora_bonita_02 3 · 1⤊ 0⤋
Muchas veces pasa que algunas medicinas nos pruducen ese tipo de malestar.
Habla con un medico y si tomas alguna medicina comentaselo puede ser importante.
Saludos!
2007-12-07 19:31:09 · answer #6 · answered by Lina * 4 · 1⤊ 0⤋
Creo que te convendria ir al medico de cabecera que tal vez te mande algun ansiolitico o te pida cita para el psiquiatra o ambas cosas. Tambien recomiendan el yoga para la ansiedad (Programa Saber Vivir. De lunes a viernes en la primera cadena. A las 10.35 aprox.) www.sabervivir.es. Supongo que la gran mayoría de cosas que dicen en el programa sean ciertas pues llevan a especialistas muy prestigiosos incluidos psiquiatras y psicologos. Tambien venden dos revistas en los kioskos. Línea saludable y Saber Vivir y te puedes suscribir por 23 Euros al año al Club Gente Saludable. (también te envían una revista y tienes otros derechos)
2007-12-07 19:24:04 · answer #7 · answered by Rigoberto 7 · 2⤊ 1⤋
Te va a sonar simplista, pero Respira, si, largo y profundo, siempre que sea necesario. Y para que me entiendas mejor, te recomiedo clases de Yoga y/o Meditacion, a mi me ayudaron cuando estaba en crisis de nervios y ansiedad terribles por un cancer, el alivio fue inmediato.
2007-12-07 19:21:46 · answer #8 · answered by Yop 4 · 2⤊ 1⤋
por todo lo que dices, yo te recomedaria que fueras a un psicologo ya!!!
2007-12-07 19:21:29 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
el sexo ayuda, y e estar tranquila ayuda a tenerlo ;)
2007-12-07 19:20:13 · answer #10 · answered by falconj 3 · 2⤊ 1⤋