cuando uno anda estriñido, que es recomendable hacer o tomar, que debe de aser uno para no tener estreñimiento seguido
2007-12-07 18:32:39 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
mi medico me dijo que lo mejor es beber mucha agua
2 litros por dia
tambien podes dejar en remojo ciruelas en un vaso toda la noche y a la mañana beber el jugo
pero la verdad ...lo que me recomendo es beber agua
2007-12-07 18:38:11 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola,beber agua ,tomar verduras y frutas ricas en fibra,si puede ser alguna en el desayuno,andar hacer 1 poco d ejercicio siempre ayuda
2007-12-07 22:37:05 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Debes de saber porqué estás estriñido. A nivel físico ¿Comes poca fibra, o demasiadas proteinas?. A nivel mental ¿Te aferras demasiado a lo tuyo, a tus cosas o a tus ideas?. Tal vez debieras ser más generoso y menos egoista.
2007-12-07 22:15:56 · answer #3 · answered by junex 5 · 0⤊ 0⤋
Ya te dieron muchos consejos para aliviar el estreñimiento, pero si este es constante o cronico, mejor es hacerte los análisis;coproparasitoscópico y coprológico, así sabrá tu doctor si son parásitos los que producen tu malestar.
2007-12-07 19:48:13 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Metodo natural: Mucha fibra y agua. (NOTA: si solo comes fibra y no tomas agua, tiene el efecto contrario, y te estriñes mucho mas así que ten cuidado).
Metodo farmacológico: Sugiero un Lactulax y unos dos vasos de agua antes de dormir. Si eso no te lo quita, mejor acude a tu médico.
2007-12-07 19:03:39 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Para el estreñimiento lo mejor es tomar mucha agua y fibra. A mi me van muy bien los kiwis, como uno cada noche despues de cenar. Tambien puedes tomar cereales con fibra.
2007-12-07 18:55:28 · answer #6 · answered by surcoreana 2 · 0⤊ 0⤋
Puedes buscar estreñimiento en un buscador. Supongo que encontraras información fiable. Tambien existe un libro llamado Para ir como un reloj del Doctor Meharin. Quiza lo tengan en El Corte Ingles y en otros sitios. Lo anuncian en el programa Saber Vivir (De lunes a viernes en la primera cadaena web www.sabervivir.es)
2007-12-07 18:45:09 · answer #7 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
con mango se te quita..... pero de una pala...
2007-12-07 18:43:17 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
TOMA NOPALINAZA Y TOMA MUCHA AGUA
2007-12-07 18:41:10 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tomar mucha fibra
2007-12-07 18:40:14 · answer #10 · answered by akaxa 5 · 0⤊ 0⤋
mira debes de tomar mucha agua, fibras y frutas a veces nos extreñimos porque nos aguantamos las ganas de hacer, entonces se pone seca la "popo".. evita comer grasas y come... despacio para que digieras mejor la comida... cuando no puedas hacer tomate 2 o tres vasos con agua despacio y vas a ver que te funcionara.. la papaya es muy buena y cenar un cereal con fibra.. intentalo
2007-12-07 18:40:11 · answer #11 · answered by xD 2 · 0⤊ 0⤋