2007-12-04 09:47:52 · 20 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
toma sales de magnesio, y cómete una banana antes de dormir, esas son las 2 causas mas comunes de calambres, la falta de magnesio y/o potasio
2007-12-04 09:52:30 · answer #1 · answered by Sonya-Vnzlana 7 · 1⤊ 1⤋
FALTA DE POTASIO,COME BANANOS
2007-12-04 09:50:39 · answer #2 · answered by jose tinguiririca 5 · 1⤊ 0⤋
La mayoría de los personas se quejan de tener muchas cosas para hacer y muy poco tiempo para hacerlas . Pero , sin embargo , necesita señalar que muchas veces estos hábitos diarios son los verdaderos responsables del insomnio: la forma en que comemos , la calidad del sueño , y nuestro estado emocional son todas causas que pueden llevar a problemas graves de insomnio y para esto necesitas el manual Insomnio Nunca Más de aquí https://tr.im/1NMy5 , para poder poner fin a todas estas problemas .
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2016-07-12 14:15:43 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
eso puede ser lo mas seguro un problema circulatorio,tomate una aspirina ,despues de comida claro,para que no te afecte el estomago y veras que te ira bien,aparte que no causa adiccion...saludos.
2007-12-04 20:01:42 · answer #4 · answered by frank 1 · 0⤊ 0⤋
Falta de Potasio, como te aconsejan los demas incluye en tu dieta diaria un plátano (banana). Date masajes con agua tibia, antes de acostarte. Y ve con un Quirofísico para que te de un masaje de Reflexología, te va a ayudar. Suerte.
2007-12-04 09:57:54 · answer #5 · answered by Nololongo 4 · 0⤊ 0⤋
Procura no apoyar una pierna sobre otra, y dormir con ellas estiradas, facilitando la circulación pueden desaparecer los calambres.
2007-12-04 09:56:50 · answer #6 · answered by Jeschenská 3 · 0⤊ 0⤋
aprieta tu pie, ( la parte cercana a los dedos ) en la pared.
Esa presion aliviara el calambre.
Ve al medico, sinembargo y cuentale tu problema, el sabra recomendarte algun medicamento que te ayude
2007-12-04 09:56:47 · answer #7 · answered by remedioslabella 5 · 0⤊ 0⤋
hola dicen que es bueno
agaras una palangana o un balde y le pones agua y cuando vayas a dormir lo pones bajo la cama donde estan los pies y dicen que no te dan calambres eso ase mi tia
suerte
2007-12-04 09:55:23 · answer #8 · answered by suerte 2 · 0⤊ 0⤋
Debes consumir mas potasio, come mas bananas y preocupate de enriquecer tu dieta con algunos minerales como el magnesio y otros, toma agua mineral mas seguido..has elongaciones y aumenta tu elasticidad corporal. Saluditos
2007-12-04 09:52:09 · answer #9 · answered by Emilikita 4 · 0⤊ 0⤋
COME MUCHO PLATANO! EL PLATANO CONTIENE POTASIO Y TE LIBERA D LOS CALAMBRES!
2007-12-04 09:51:21 · answer #10 · answered by VIN DIESEL 4 · 0⤊ 0⤋