Eisenmangel.....?

Question

..meine aerztin wollt mich ins krankenhaus stecken weil mein blutwert 6,7 war. Sie hat mir aber auf wunsch jetzt erstmal tabletten verschrieben und mir gesagt wenn es nicht besser wird muss ich eine bluttransfusion haben. So nun zu meiner frage was kann ich essen und trinken um ganz schnell wieder einen hohen blutwert zu bekommen. Habe am 12.12 wieder einen termin und bis dahin sollte eigentlich mein wert ein wenig gestiegen sein

Answer 1

Spinat und Mangold haben zwar nicht so viel Eisen wie man immer angenommen hat- sind aber trotzdem gesund.
Alle frischen Fruchtsäfte aus schwarzer Johannisbeere, Fliederbeere (aber nicht erhitzt) Brombeere.
Es gibt auch speziell angereicherte Säfte, die laut Etikett einen höheren Gehalt Eisen besitzen.
Einige Cerealien helfen auch bei der Versorgung.

@Tanja R.: Wusstest Du, daß Petersilie in grösseren Mengen abtreibend wirkt? Nur mal so am Rande.....
Damit ist es wie mit allen Kräutern- es sind ursprünglich Heil- und Würzmittel. Die Dosis macht`s! Da wäre ich an Deiner Stelle ein wenig vorsichtiger!

Answer 2

Spinat hat nur aufgrund eines Kommafehlers bei der berechnung des Eisengehalts den Ruf besonders viel Eisen zu haben:).
Meine Mutter behauptet dass wenn man eine unbeschichtete Eisenpfanne zum braten benutzt man automatisch mehr Eisen zu sich nehmen würde. ich weiß aber ehrlich gesagt nicht was da dran ist^^.

Answer 3

Es gibt sogenannte Depot-Spritzen, um den Eisenwert zu erhöhen. Dafür brauchst Du keine Bluttransfusion, kenne andere Frauen, welche vorübergehend einen ähnlich tiefen Wert hatten wie Du.

Handlungsbedarf besteht aber schon!!!

Answer 4

Ich habe als Kind Eisenmangel gehabt! Das zeigte sich dadurch, das meine Mundwinckel einrissen und einfach nicht heilen wollten!
Heute passiert mir das auch noch manchmal! am besten ist ein normal Ernährung, und regelmäßig Kartoffeln! Enthalten neben Eisen alle wichtigen Elemente!
Ananas sind auch nicht schlecht!
Zur schnellen Eisenzufuhr helfen diese Säfte wie Buolecitin oder so!
Schaff dir auch eine Eisenbratpfanne an soll auch helfen!
Gruß
Spatz

Answer 5

Auf alle Fälle musst Du darauf achten, dass Du die Eisentabletten mit Vitamin C zusammen einnimmst, beispielsweise mit Orangensaft. Dann wird das Eisen besser aufgenommen und verwertet.

Allerdings gibt es anlagebedingten Eisenmangel, der sich mit Tabletten erst mal nicht ausgleichen lässt. Den gibt es bei allen Mädchen in unserer Familie, meine Tochter hat ihn jetzt auch. Ein Onkel, Internist, sagte mir, man müsse hier einfach abwarten. In der Pubertät gibt sich das langsam. Heute habe ich normale Eisenwerte.

Answer 6

Im Reformhaus ... Kräuterblut ...

TL

Answer 7

Einen so niedrigen Wert wirst Du leider kaum nur mit Nahrung ausgleichen können.
Es ist jetzt wichtig, dass Du die Eisen-Präparate einnimmst.
Dennoch würde ich bei solch einem niedrigen Wert weitere Untersuchungen machen, eventuell verlierst Du zuviel Blut während Deiner Periode oder hast eine Sichelzellenanämie,etc.
Es muss nichts schlimmes sein, aber dennoch sollte man nicht nur die Symptome mit Tabletten behandeln, sondern auch die Ursachen finden und abstellen.
Auf lange Sicht würde Dein Körper nämlich enormen Schaden nehmen.
Gute Besserung.

Answer 8

Du bekommst sicher viele Fleischantworten, deshalb nenne ich Dir mal die vegetarischen Sachen, die viel Eisen haben:

allem voran grünes Blattgemüse. Sehr viel hat Petersilie. Jedes Mal, wenn ich schwanger bin, schmeckt sie mir total lecker. Da esse ich sie büschelweise.
Trockenaprikosen haben viel Eisen.
Gut sind auch Haferflocken. Wenn Du sie mit Orangensaft anrührst, kann der Körper das Eisen sehr gut aufnehmen und Du hast einen richtigen Eisenboost.
Außerdem noch Mandeln und Sesam.

Meiden solltest Du erst mal Kaffee, Schwarztee, Schokolade und Rotwein. Das hemmt die Aufnahme von Eisen. Besonders die ersten beiden.

Answer 9

Fleisch enthält aüßerst viel Eisen und lässt deien Blutwerte im nu steigen!!!

Answer 10

Roter Traubensaft soll auch gut sein. Ganz wichtig viel Trinken