Hola. Mi problema es que hace un par de semanas me levanto con la cara hinchada, los brazos, las piernas, las manos... El martes comenze con kick boxing y cuando terminoi la clase ingiero muchisimo liquido, y durante el dia tambien... pero orino como si hubiese tomado medio vaso de agua en todo el dia. Alguien estuvo asi? Estaré con problemas renales?
2007-11-30 23:39:18 · 5 respuestas · pregunta de TutuKita 2 en Salud ➔ Otros - Salud
La retencion de liquidos es algo natural de la mujer y se puede ver remarcada en dias de periodo menstrual, tambien se debe a una ingesta excesiva de sales minerales, jamones, enlatados, agua mineral o liquidos con muchos electrolitos, u otro producto con sal.
El consumo de agua no debe de excederse a mas de 2 a 3 litros diarios, por que tambien puedes generar la retencion de liquidos, es importante que entiendas que al hacer ejercicio, no se debe consumir muchos liquidos, es caracteristico que mucha gente que practica ejercicio tome agua en exceso, pero no es bueno, si debe tomar liquidos pero de una forma regular.
Este problema tiene dos semanas, si esto fuera de mas tiempo claro que nos estaria indicando algun problema en tu organismo, te recomiendo consumas el té de jamaica o agua de jamaica, que es un diuretico natural, si es en Té, 2 o 3 v/d y si es agua de jamaica, con 1Ltro./d
Si aparte de la retencion de liquidos tienes algun problema para orinar o arde al salir, tienes infeccion en vias urinarias, si es recomendable visita a tu medico para que te haga una evaluacion de rutina y descartes un problema en tus riñones!
Sigue con el ejercicio y ya no tomes mucha agua, solo lleba un litro al GyM y no tomes mas por lo menos una hora despues de hacerlo.
2007-12-01 00:11:22 · answer #1 · answered by Nano035 3 · 0⤊ 0⤋
A mi también me pasaba lo mismo, actualmente además del deporte tomo plantaben un producto de semillas que elimina los liquidos y es natural aunque se compre en la farmacia y elimino los liquidos que retengo espero que te sirva de ayuda. besos
2007-12-02 05:25:49 · answer #2 · answered by lady_alassea 3 · 0⤊ 0⤋
yo tomo bastante agua pero orino de la misma forma ( bastante), creo que debes acudir al medico a ver a que se debe tu problema..........suerte!
2007-12-01 08:34:18 · answer #3 · answered by felicidad 5 · 0⤊ 0⤋
Puede que tengas problemas renales. Acude a tu medico.
2007-12-01 07:53:26 · answer #4 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
Debes acudir al médico, hay muchos motivos
2007-12-01 07:42:44 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋