Hola, no sé mucho del tema, pero me gustaría saber ¿cuántas calorías se debe quemar para estar en forma?.
2007-11-29 06:34:37 · 4 respuestas · pregunta de Brändon 3 en Salud ➔ Otros - Salud
Ni mas ni menos que las mismas que consumes.
O sea: un balance neutro.
Si quemas mas de las que ingieres: adelgazas.
Si quemas menos de las que ingieres: engordas.
Todo depende de: tu edad, sexo. contextura fisica, metabolismo basal y actividad.
Es imposible tabular la cantidad que debes quemar sin verte ni conocer tus habitos y actividades.
2007-11-29 09:34:17 · answer #1 · answered by gala X 6 · 1⤊ 0⤋
Depende de tu edad, peso, actividad fisica, complexion fisica, etc.
no me sorpredera ver que te daran, la cantidad exacta de las calorian que debes consumir sin saber mas de ti.
en esta pagina puedes calcular mas exacto la cantidad que necesitas.
http://www.mujertotal.com/herramientas/c...
suerte en tu busqueda.
2007-11-29 14:39:37 · answer #2 · answered by galileo1953 7 · 0⤊ 0⤋
y eso depende yo gastaba entre 100 y 500 calorias depende del ejerciocio que hagas
2007-11-29 14:38:06 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tantas como consumes
2007-11-29 14:37:21 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋