veran , desde hace ya 2 años y medio tengo tendiditis en la rodilla , mientras haga ejercicio moderado todo va bien pero cuando me esfuerzo un poco me duele mucho ,tanto que no pudo hacer casi ejercicio en 2 dias.
Por favor todo lo que que me podrais decir de como aliviar ,o curar la tendiditis de la rodilla me serviria mucho.
Gracias
2007-11-26 18:45:16 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Dolor y Medicina Paliativa
En primer lugar creo que seria conveniente visitar un ortopeda, el básicamente te dirá que te practiques una resonancia magnética, esto por que pueden haber una lesión mayor. lo que te recomendaría mejor si no quieres visitar al médico, lo que podrías hacer es usar vendas elásticas y ungüentos que pueden calentar los músculos y así los tendones tendrán mejor mobilidad, pero ten mucho cuidado es algo muy complicado eso, a mi me operaron de los meniscos. éxitos
2007-11-26 18:53:53 · answer #1 · answered by Toto 1 · 0⤊ 0⤋
hola
Podrías ir al médico para que te haga una infiltración en la rodilla, pues te bajaría la inflamación.
Tambien te iría muy bien drenaje linfático, para que te circule mejor la linfa , por acumulación de líquidos.
un beso
reikimass terapeuta
2007-11-29 18:02:03 · answer #2 · answered by reikimass 5 · 0⤊ 0⤋
Creo que deberias ir al medico de cabecera que tal vez te mande al traumatologo o al reumatologo o a fisioterapia. O quiza a un medico de medicina del deporte.. Tambien puedes buscar Tendinitis o tendinitis de la rodilla en un buscador. Supongo que la mayoría de la información que encuentres sea fiable. Por ejemplo esta pagina me parece interesante.
http://www.saborysalud.com/fisioterapia8.htm
2007-11-27 13:22:06 · answer #3 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
10 minutos antes de iniciar el ejercicio masajea la rodilla con una crema de esas que calientan .
(las venden en tiendas de deporte, puede que también en farmacias, hay una muy buena en decathlon) y usa una rodillera, cuando termines el ejercicio enfría la zona con hielo durante al menos otros 5 minutos. A mi me funciona.
2007-11-27 04:41:40 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Querras decir Tendonitis?...Prueba con ejercicios para reforsar los musculos de la rodilla y trata ponerte compresas heladas , te ayudaran!!!!.
2007-11-27 04:14:20 · answer #5 · answered by canguro 2 · 0⤊ 1⤋