sono in attesa di una risposta importante via mail da parte di una persona. non riesco a studiare. sto fumando troppo. sto mangiando continuamente... e ho controllato la casella almeno 10 volte dall'ora di pranzo...
secondo voi: COME CAVOLO FACCIO A CALMARMII!!!!???!!!???
voi che fareste al mio posto....tenetemi occupata mandandomi mille risposte!!
2007-11-20 04:18:20 · 6 risposte · inviata da marzia 2 in Salute ➔ Salute mentale
Ciao Marzia, sei sicura che l'importanza che dai tu alla risposta sia dello stesso spessore che da l'altra persona alla tua domanda?
Si tratta come vedere la cosa, l'importanza è relativa come tantissime cose.....ne vale davvero la pena star male così?
Non devi rispondere a me devi rispondere a te stessa, se la risposta è ancora sì sei sulla buona strada, ma fumare e mangiare in continuazione non ti aiuterà a calmarti.
Ascolta un pò di musica, esci e spegni il computer, non sarebbe più utile parlare con la persona? Qualora non fosse lontanissima da raggiungere?
2007-11-20 04:32:03 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
fai come ti dice maculata, ma soprattutto smetti di fumare e mangiare: non serve per far giungere più in fretta la mail, e corri il rischio che quando arriverà......non ti trovi più!
2007-11-20 12:24:23 · answer #2 · answered by sandro 7 · 1⤊ 0⤋
non cosa possa essere l'argomento dell email ma a giudicare dal tuo comportamento si tratta di una csa seria...guarda anche a me succede..prova a non pensarci..gia un primo passo l'hai fatto cercando di distrarti su answer!!cmq io se proprio nn riesco a smettere di fumare e di mangiare sai che faccio??vado a farmi un sonnellino!!cosi qndo mi risveglio sono piu calma e chissa che tu risvegliandoti non trovi la tua risposta!!
2007-11-20 12:23:24 · answer #3 · answered by malena 4 · 1⤊ 0⤋
nn posso dirti ke farei io,perchè sarei agitata proprio come te!
2007-11-20 12:22:37 · answer #4 · answered by cuccigatta 6 · 1⤊ 0⤋
Esci,vai a farti un giro stai un pò con gli amici..vai a berti un bella birra...un bacio
2007-11-20 12:22:22 · answer #5 · answered by maculata72 6 · 1⤊ 0⤋
Io cercherei di focalizzare la tua attenzione su altre cose, cercare di pensare ad altro (non so ti puoi trovare un occupazione che ti piaccia es. musica, pittura ecc.). Poi ti distendi sul letto, una mano sulla pancia e l'altra sull sterno (sopra al cuore) e inizi a respirare gonfiando la pancia e sgonfiandola, ti accorgerai che questa si alzerà e si abbasserà. Continui finchè non ti sentirai più rilassata e pronta per affrontare altre cose.
Ma forse meglio ancora, se proprio l'agitazione non ti va via neppure con la respirazione che ti ho appena detto, esci all'aria aperta e fai una corsa in mezzo alla natura (es. un giardino) corri e corri finchè la tua tensione non si sarà sciolta.
2007-11-20 16:43:12 · answer #6 · answered by bella senz'anima 2 · 0⤊ 0⤋